Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork bacon
  5. Сравнить
  6. Pork bacon vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Pork bacon и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше СеленСелен +26.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.2% 8.6% 12% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.42% 3.8% 51% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.833mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +167.9%
Содержит больше БелкиБелки +36.1%
Содержит больше ВодаВода +44.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.454 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork bacon Pork shoulder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Pork shoulder Мнение
Калорийность 417kcal 236kcal Pork bacon
Белки 12.62g 17.18g Pork shoulder
Жиры 39.69g 17.99g Pork bacon
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
1.28g 0g Pork bacon
Углеводы 1.28g 0g Pork bacon
Холестерин 66mg 71mg Pork bacon
Витамин D 16IU 70IU Pork shoulder
Магний 12mg 18mg Pork shoulder
Кальций 5mg 15mg Pork shoulder
Калий 198mg 302mg Pork shoulder
Железо 0.41mg 1.05mg Pork shoulder
Сахар 1g 0g Pork shoulder
Медь 0.042mg 0.084mg Pork shoulder
Цинк 1.18mg 2.7mg Pork shoulder
Фосфор 144mg 182mg Pork shoulder
Натрий 662mg 65mg Pork shoulder
Витамин A 37IU 7IU Pork bacon
Витамин A 11µg 2µg Pork bacon
Витамин E 0.43mg 0.19mg Pork bacon
Витамин D 0.4µg 1.7µg Pork shoulder
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 20.1µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин B1 0.276mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.081mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 4.022mg 3.833mg Pork bacon
Витамин B5 0.555mg 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.266mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B12 0.5µg 0.74µg Pork shoulder
Витамин B9 0µg 5µg Pork shoulder
Транс-жиры 0.133g Pork shoulder
Холин 47.8mg 60.6mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 13.296g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 17.439g 8.01g Pork bacon
Полиненасыщенные жиры 6.454g 1.92g Pork bacon
Триптофан 0.15mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.555mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.598mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.039mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.123mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.346mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.524mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.638mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.513mg 0.656mg Pork shoulder
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g Pork bacon
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Pork bacon
0.234g Pork bacon
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g Pork bacon
0.032g Pork bacon
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g Pork bacon
0.038g Pork bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.246g Pork bacon
Омега 6 - линолевая кислота 5.617g Pork bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork bacon Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Pork bacon
49%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
35%
Pork bacon
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.