Pork bacon состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Pork bacon
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 417 ккал |
| Гликемический индекс ⓘ Pork bacon can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods | 0 (низкий) |
| Инсулиновый индекс ⓘ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21325437/ | 9 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 1 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 7 (кислотный) |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 96% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 89% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 87% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 87% of foods
Pork bacon калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта pork bacon | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 417 | |
| 1 slice raw | 117 | 28 г |
| 1 package | 1843 | 442 г |
Pork bacon гликемический индекс (ГИ)
Pork bacon can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
33µg из 900µg
3.7%
Витамин E:
1.3мг из 15мг
8.6%
Витамин D:
1.2µg из 20µg
6%
Витамин C:
0мг из 90мг
0%
Витамин B1:
0.83мг из 1мг
69%
Витамин B2:
0.24мг из 1мг
19%
Витамин B3:
12мг из 16мг
75%
Витамин B5:
1.7мг из 5мг
33%
Витамин B6:
0.8мг из 1мг
61%
Витамин B9:
0µg из 400µg
0%
Витамин B12:
1.5µg из 2µg
63%
Витамин K:
0µg из 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 25%
12.6 г of 50 г
12.6 г (25% of DV )
Жиры:
Daily Value: 61%
39.7 г of 65 г
39.7 г (61% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
1.3 г of 300 г
1.3 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
44.2 г of 2,000 г
44.2 г (2% of DV )
Другое:
2.2 г
2.2 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
450мг из 280мг
161%
Треонин:
1665мг из 1,050мг
159%
Изолейцин:
1794мг из 1,400мг
128%
Лейцин:
3117мг из 2,730мг
114%
Лизин:
3369мг из 2,100мг
160%
Метионин:
1038мг из 1,050мг
99%
Фенилаланин:
1572мг из 1,750мг
90%
Валин:
1914мг из 1,820мг
105%
Гистидин:
1539мг из 700мг
220%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
13 г
Мононенасыщенные жиры:
17 г
Полиненасыщенные жиры:
6.5 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Pork bacon
Сахар:
1 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0.28 г
Значения всех питательных веществ для продукта Pork bacon в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 11µg | 1% | 50% | |
| Калорийность | 417kcal | 21% | 13% |
В 8.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 13g | 30% | 38% |
В 4.5 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 40g | 61% | 4% |
В 1.2 раз(а) больше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Чистые углеводы | 1.3g | N/A | 68% |
В 42.3 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 1.3g | 0% | 69% |
В 22 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 66mg | 22% | 29% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.4µg | 4% | 49% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 12mg | 3% | 79% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 5mg | 1% | 91% |
В 25 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 198mg | 6% | 59% |
В 1.3 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.41mg | 5% | 80% |
В 6.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 1g | N/A | 66% |
В 9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.04mg | 5% | 84% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.2mg | 11% | 50% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 144mg | 21% | 54% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 662mg | 29% | 13% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.43mg | 3% | 60% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.01mg | 0% | 89% | |
| Селен | 20µg | 37% | 46% | |
| Витамин B1 | 0.28mg | 23% | 29% |
Столькое же сколько и в Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | 73% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 4mg | 25% | 41% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 11% | 55% |
В 2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 20% | 43% |
В 2.2 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 21% | 49% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | 60% |
В 112 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 13g | 66% | 9% |
В 2.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 48mg | 9% | 66% | |
| Мононенасыщенные жиры | 17g | N/A | 11% |
В 1.8 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.5g | N/A | 15% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.15mg | 0% | 71% |
В 2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.56mg | 0% | 72% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | 72% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1mg | 0% | 73% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.1mg | 0% | 70% |
В 2.5 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.35mg | 0% | 70% |
В 3.6 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | 74% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.64mg | 0% | 73% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.51mg | 0% | 68% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 43% |
В 172.5 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | 43% |
В 292 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.23g | N/A | 82% |
В 39.1 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | 37% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.03g | N/A | 88% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | 87% | |
| 0.04g | N/A | 86% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.25g | N/A | 71% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.6g | N/A | 81% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 417
% дневной дозы*
61%
Жиры
40г
60%
Насыщенные жиры 13г
0
Транс жиры
0г
22%
Холестерин 66мг
29%
Соль 662мг
0.43%
Углеводы
1.3г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
13г
Витамин Д
16мкг
2%
Калций
5мг
0.5%
Железо
0.41мг
5.1%
Калий
198мг
5.8%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже