Pork bacon состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Pork bacon
| Гликемический индекс ⓘ Pork bacon can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods | 0 (низкий) |
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 417 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 1.28 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 7 (кислотный) |
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 96% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 89% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 87% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 87% of foods
Pork bacon calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 417 | |
| Calories in 1 slice raw | 117 | 28 g |
| Calories in 1 package | 1843 | 442 g |
Pork bacon гликемический индекс (ГИ)
Pork bacon can be considered as a 0 glycemic index food as it does not have carbs. Source: https://foodstruct.com/articles/glycemic-index-of-0-no-carb-foods
Минералы - График покрова
Кальций:
5 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.41 мг of 8 мг
5%
Магний:
12 мг of 420 мг
3%
Фосфор:
144 мг of 700 мг
21%
Калий:
198 мг of 3,400 мг
6%
Натрий:
662 мг of 2,300 мг
29%
Цинк:
1.18 мг of 11 мг
11%
Медь:
0.042 мг of 1 мг
5%
Марганец:
0.011 мг of 2 мг
0%
Селен:
20.1 µg of 55 µg
37%
Холин:
47.8 мг of 550 мг
9%
Минералы - Относительный график
Натрий
662 мг
TOP 13%
Селен
20.1 µg
TOP 46%
Цинк
1.18 мг
TOP 50%
Фосфор
144 мг
TOP 54%
Калий
198 мг
TOP 59%
Холин
47.8 мг
TOP 66%
Магний
12 мг
TOP 79%
Железо
0.41 мг
TOP 80%
Медь
0.042 мг
TOP 84%
Марганец
0.011 мг
TOP 89%
Кальций
5 мг
TOP 91%
Витамины - График покрова
Витамин A:
37 IU of 5,000 IU
1%
Витамин E:
0.43 мг of 15 мг
3%
Витамин D:
0.4 µg of 10 µg
4%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.276 мг of 1 мг
23%
Витамин B2:
0.081 мг of 1 мг
6%
Витамин B3:
4.022 мг of 16 мг
25%
Витамин B5:
0.555 мг of 5 мг
11%
Витамин B6:
0.266 мг of 1 мг
20%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0.5 µg of 2 µg
21%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B1
0.276 мг
TOP 29%
Витамин B3
4.022 мг
TOP 41%
Витамин B6
0.266 мг
TOP 43%
Витамин B12
0.5 µg
TOP 49%
Витамин D
0.4 µg
TOP 49%
Витамин A
37 IU
TOP 53%
Витамин B5
0.555 мг
TOP 55%
Витамин E
0.43 мг
TOP 60%
Витамин B2
0.081 мг
TOP 73%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 25%
12.62 г of 50 г
25%
Жиры:
Daily Value: 61%
39.69 г of 65 г
61%
Углеводы:
Daily Value: 0%
1.28 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 2%
44.24 г of 2,000 г
2%
Другое:
2.17 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
150 мг of 280 мг
54%
Треонин:
555 мг of 1,050 мг
53%
Изолейцин:
598 мг of 1,400 мг
43%
Лейцин:
1039 мг of 2,730 мг
38%
Лизин:
1123 мг of 2,100 мг
53%
Метионин:
346 мг of 1,050 мг
33%
Фенилаланин:
524 мг of 1,750 мг
30%
Валин:
638 мг of 1,820 мг
35%
Гистидин:
513 мг of 700 мг
73%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
13.296 г
Мононенасыщенные жиры:
17.439 г
Полиненасыщенные жиры:
6.454 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Pork bacon
Сахар:
1 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0.28 г
Значения всех питательных веществ для продукта Pork bacon в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 417kcal | 21% | 13% |
В 8.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 12.62g | 30% | 38% |
В 4.5 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 39.69g | 61% | 4% |
В 1.2 раз(а) больше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 1.28g | N/A | 68% |
В 42.3 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 1.28g | 0% | 69% |
В 22 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 66mg | 22% | 29% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.4µg | 4% | 49% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.41mg | 5% | 80% |
В 6.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 5mg | 1% | 91% |
В 25 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 198mg | 6% | 59% |
В 1.3 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 12mg | 3% | 79% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 1g | N/A | 66% |
В 9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.04mg | 5% | 84% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.18mg | 11% | 50% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 144mg | 21% | 54% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 662mg | 29% | 13% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 37IU | 1% | 53% |
В 451.5 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 1% | 50% | |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | 60% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.01mg | 0% | 89% | |
| Селен | 20.1µg | 37% | 46% | |
| Витамин B1 | 0.28mg | 23% | 29% |
Столькое же сколько и в Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | 73% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 4.02mg | 25% | 41% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 11% | 55% |
В 2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 20% | 43% |
В 2.2 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 21% | 49% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | 60% |
В 112 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 13.3g | 66% | 9% |
В 2.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 17.44g | N/A | 11% |
В 1.8 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.45g | N/A | 15% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.15mg | 0% | 71% |
В 2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.56mg | 0% | 72% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | 72% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.04mg | 0% | 73% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.12mg | 0% | 70% |
В 2.5 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.35mg | 0% | 70% |
В 3.6 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | 74% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.64mg | 0% | 73% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.51mg | 0% | 68% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| 0g | N/A | 43% |
В 172.5 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0.01g | N/A | 43% |
В 292 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0.23g | N/A | 82% |
В 39.1 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| 0.02g | N/A | 37% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0.03g | N/A | 88% | ||
| 0.01g | N/A | 87% | ||
| 0.04g | N/A | 86% | ||
| 0.25g | N/A | 71% | ||
| 5.62g | N/A | 81% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 417
% дневной дозы*
62%
Жиры
40г
59%
Насыщенные жиры 13г
22%
Холестерин 66мг
29%
Соль 662мг
0%
Углеводы
1г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
13г
Витамин Д
16мкг
3%
Калций
5мг
1%
Железо
0мг
0%
Калий
198мг
6%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже