Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +12%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +220.3%
Содержит больше Калий +96.7%
Содержит больше Цинк +37.7%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +103.4%
Содержит больше Кальций +90%
Содержит меньше Натрий -27.9%
Содержит больше Марганец +4781.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 56% 22% 217% 48% 287% 92% 61% 3% 322%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Железо +12%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +220.3%
Содержит больше Калий +96.7%
Содержит больше Цинк +37.7%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +103.4%
Содержит больше Кальций +90%
Содержит меньше Натрий -27.9%
Содержит больше Марганец +4781.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B3 +113%
Содержит больше Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин E +221.9%
Содержит больше Витамин B6 +17.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +12.1%
Содержит больше Витамин K +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.93
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 7% 0% 0% 87% 58% 200% 62% 72% 2% 145% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B3 +113%
Содержит больше Витамин B5 +11.1%
Содержит больше Витамин E +221.9%
Содержит больше Витамин B6 +17.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +12.1%
Содержит больше Витамин K +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.257
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.93

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +85.6%
Содержит больше Углеводы +14.4%
Содержит больше Другое +50.4%
Содержит больше Вода +128%
Одинаковое количество вещества Жиры - 46.28
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Белки +85.6%
Содержит больше Углеводы +14.4%
Содержит больше Другое +50.4%
Содержит больше Вода +128%
Одинаковое количество вещества Жиры - 46.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 20.77
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.458
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: 4.859 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 20.77
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.458

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork bacon Пепперони
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Пепперони Мнение
1.35g 1.18g Pork bacon
Белки 35.73g 19.25g Pork bacon
Жиры 43.27g 46.28g Пепперони
Углеводы 1.35g 1.18g Pork bacon
Калорийность 548kcal 504kcal Pork bacon
Кальций 10mg 19mg Пепперони
Железо 1.49mg 1.33mg Pork bacon
Магний 30mg 18mg Pork bacon
Фосфор 506mg 158mg Pork bacon
Калий 539mg 274mg Pork bacon
Натрий 2193mg 1582mg Пепперони
Цинк 3.36mg 2.44mg Pork bacon
Медь 0.182mg 0.091mg Pork bacon
Марганец 0.022mg 1.074mg Пепперони
Селен 59µg 29µg Pork bacon
Витамин A 37IU 0IU Pork bacon
Витамин A, RAE 11µg 0µg Pork bacon
Витамин E 0.32mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 52IU Пепперони
Витамин D 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.348mg 0.271mg Pork bacon
Витамин B2 0.251mg 0.257mg Пепперони
Витамин B3 10.623mg 4.987mg Pork bacon
Витамин B5 1.033mg 0.93mg Pork bacon
Витамин B6 0.309mg 0.362mg Пепперони
Витамин B9, общий 2µg 5µg Пепперони
Витамин B12 1.16µg 1.3µg Пепперони
Витамин K 0.1µg 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.299mg 0.23mg Pork bacon
Треонин 1.399mg 0.869mg Pork bacon
Изолейцин 1.676mg 0.901mg Pork bacon
Лейцин 2.782mg 1.575mg Pork bacon
Лизин 2.964mg 1.652mg Pork bacon
Метионин 0.795mg 0.511mg Pork bacon
Фенилаланин 1.417mg 0.778mg Pork bacon
Валин 1.901mg 0.987mg Pork bacon
Гистидин 1.343mg 0.688mg Pork bacon
Холестерин 107mg 97mg Пепперони
Транс-жиры 0g 1.527g Pork bacon
Насыщенные жиры 14.187g 17.708g Pork bacon
0g 0.004g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 19.065g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.859g 4.458g Pork bacon
0.199g 0.136g Pork bacon
4.088g 3.605g Pork bacon
0g 0.002g Пепперони
0.21g 0.164g Pork bacon
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork bacon Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Pork bacon
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
111%
Pork bacon
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Натрий (Разница - 611mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.521g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork bacon
Гликемический индекс продукта Pork bacon ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon
Pork bacon дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.