Сравнить продукты Pork bacon и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+232.9%
Содержит
больше
Калий
+107.3%
Содержит
больше
Медь
+127.5%
Содержит
больше
Селен
+98.7%
Содержит
больше
Железо
+50.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+232.9%
Содержит
больше
Калий
+107.3%
Содержит
больше
Медь
+127.5%
Содержит
больше
Селен
+98.7%
Содержит
больше
Железо
+50.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+220%
Содержит
больше
Витамин B1
+390.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+81%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+220%
Содержит
больше
Витамин B1
+390.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+81%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.8%
Содержит
больше
Жиры
+98.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+71200%
Содержит
больше
Вода
+335.2%
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Белки
+50.8%
Содержит
больше
Жиры
+98.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+71200%
Содержит
больше
Вода
+335.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+373.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Насыщенные жиры:
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
4.859 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+373.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.35g | 0g | ||
Белки | 35.73g | 23.69g | |
Жиры | 43.27g | 21.81g | |
Углеводы | 1.35g | 0g | |
Калорийность | 548kcal | 291kcal | |
Кальций | 10mg | 11mg | |
Железо | 1.49mg | 2.24mg | |
Магний | 30mg | 22mg | |
Фосфор | 506mg | 152mg | |
Калий | 539mg | 260mg | |
Натрий | 2193mg | 54mg | |
Цинк | 3.36mg | 5.91mg | |
Медь | 0.182mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.08mg | |
Селен | 59µg | 29.7µg | |
Витамин A | 37IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 8µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.1mg | |
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.348mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 10.623mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 1.033mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.16µg | 2.1µg | |
Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.299mg | 0.265mg | |
Треонин | 1.399mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 1.676mg | 1.103mg | |
Лейцин | 2.782mg | 2.041mg | |
Лизин | 2.964mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.795mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 1.417mg | 0.95mg | |
Валин | 1.901mg | 1.184mg | |
Гистидин | 1.343mg | 0.888mg | |
Холестерин | 107mg | 80mg | |
Транс-жиры | 0g | 1.478g | |
Насыщенные жиры | 14.187g | 9.684g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 19.065g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.859g | 1.027g | |
0.199g | 0.005g | ||
4.088g | 0.7g | ||
0.21g | 0.038g | ||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
50%
Итоговая оценка минералов
111%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах