Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork belly
  5. Compare
  6. Pork belly vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Pork belly и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork belly
Pork belly
1
:
9
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Натрий -36%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +344.2%
Содержит больше Магний +275%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Цинк +378.4%
Содержит больше Медь +90.4%
Содержит больше Марганец +116.7%
Содержит больше Селен +160%
Pork belly
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 20% 3% 47% 17% 5% 28% 18% 1% 44%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит меньше Натрий -36%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +344.2%
Содержит больше Магний +275%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Цинк +378.4%
Содержит больше Медь +90.4%
Содержит больше Марганец +116.7%
Содержит больше Селен +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork belly
Pork belly
7
:
5
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +34.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +692%
Содержит больше Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +211.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252
Pork belly
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 1% 99% 56% 88% 16% 30% 1% 105% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +34.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +692%
Содержит больше Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +211.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.252

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork belly
Pork belly
3
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Жиры +26.3%
Содержит больше Другое +24.7%
Содержит больше Белки +130.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 35.72
Pork belly
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Жиры +26.3%
Содержит больше Другое +24.7%
Содержит больше Белки +130.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 35.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork belly
Pork belly
2
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.8
Pork belly
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: 5.65 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +269.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.8

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork belly Короткие ребра
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Короткие ребра Мнение
Белки 9.34g 21.57g Короткие ребра
Жиры 53.01g 41.98g Pork belly
Калорийность 518kcal 471kcal Pork belly
Кальций 5mg 12mg Короткие ребра
Железо 0.52mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 4mg 15mg Короткие ребра
Фосфор 108mg 162mg Короткие ребра
Калий 185mg 224mg Короткие ребра
Натрий 32mg 50mg Pork belly
Цинк 1.02mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.052mg 0.099mg Короткие ребра
Марганец 0.006mg 0.013mg Короткие ребра
Селен 8µg 20.8µg Короткие ребра
Витамин A 10IU 0IU Pork belly
Витамин A, RAE 3µg 0µg Pork belly
Витамин E 0.39mg 0.29mg Pork belly
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин C 0.3mg 0mg Pork belly
Витамин B1 0.396mg 0.05mg Pork belly
Витамин B2 0.242mg 0.15mg Pork belly
Витамин B3 4.647mg 2.452mg Pork belly
Витамин B5 0.256mg 0.252mg Pork belly
Витамин B6 0.13mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 1µg 5µg Короткие ребра
Витамин B12 0.84µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 0µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg Короткие ребра
Валин 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 72mg 94mg Pork belly
Насыщенные жиры 19.33g 17.8g Короткие ребра
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 24.7g 18.88g Pork belly
Полиненасыщенные жиры 5.65g 1.53g Pork belly

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork belly Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork belly
Pork belly vs Pork leg
Pork leg
Pork belly
Pork belly vs Pork loin
Pork loin
Pork belly
Pork belly vs Pork shoulder
Pork shoulder
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Pork belly
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
18%
Pork belly
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly
Pork belly дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.