Сравнить продукты Pork belly и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+81.5%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
больше
Цинк
+182.4%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+800%
Содержит
больше
Селен
+143.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+184.6%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+81.5%
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
больше
Цинк
+182.4%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Марганец
+800%
Содержит
больше
Селен
+143.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+858.6%
Содержит
больше
Белки
+124.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+84.2%
Содержит
больше
Другое
+380.2%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Содержит
больше
Жиры
+858.6%
Содержит
больше
Белки
+124.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+84.2%
Содержит
больше
Другое
+380.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+842.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+946.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+842.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+946.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.5g | ||
Белки | 9.34g | 20.93g | |
Жиры | 53.01g | 5.53g | |
Углеводы | 0g | 1.5g | |
Калорийность | 518kcal | 145kcal | |
Кальций | 5mg | 8mg | |
Железо | 0.52mg | 1.48mg | |
Магний | 4mg | 14mg | |
Фосфор | 108mg | 196mg | |
Калий | 185mg | 287mg | |
Натрий | 32mg | 1203mg | |
Цинк | 1.02mg | 2.88mg | |
Медь | 0.052mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.054mg | |
Селен | 8µg | 19.5µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.25mg | |
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.396mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.242mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 4.647mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.256mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.251mg | ||
Треонин | 0.931mg | ||
Изолейцин | 0.918mg | ||
Лейцин | 1.661mg | ||
Лизин | 1.775mg | ||
Метионин | 0.553mg | ||
Фенилаланин | 0.904mg | ||
Валин | 0.908mg | ||
Гистидин | 0.75mg | ||
Холестерин | 72mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 19.33g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
45%
Итоговая оценка минералов
18%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1171mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах