Сравнить продукты Pork belly и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+436.5%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+132.4%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
больше
Цинк
+375.5%
Содержит
больше
Медь
+192.3%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Содержит
больше
Селен
+368.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+436.5%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+132.4%
Содержит
больше
Калий
+95.7%
Содержит
больше
Цинк
+375.5%
Содержит
больше
Медь
+192.3%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Содержит
больше
Селен
+368.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+69.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+414.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+319.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+644%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+69.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+414.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+319.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+644%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1962.6%
Содержит
больше
Другое
+111.6%
Содержит
больше
Белки
+205%
Содержит
больше
Вода
+86.5%
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Жиры
+1962.6%
Содержит
больше
Другое
+111.6%
Содержит
больше
Белки
+205%
Содержит
больше
Вода
+86.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2446.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1184.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2446.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1184.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 9.34g | 28.49g | |
Жиры | 53.01g | 2.57g | |
Калорийность | 518kcal | 145kcal | |
Кальций | 5mg | 6mg | |
Железо | 0.52mg | 2.79mg | |
Магний | 4mg | 25mg | |
Фосфор | 108mg | 251mg | |
Калий | 185mg | 362mg | |
Натрий | 32mg | 80mg | |
Цинк | 1.02mg | 4.85mg | |
Медь | 0.052mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.019mg | |
Селен | 8µg | 37.5µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.23mg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.396mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.242mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 4.647mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 0.256mg | 1.318mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.545mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 6.25µg | |
Триптофан | 0.254mg | ||
Треонин | 1.25mg | ||
Изолейцин | 1.354mg | ||
Лейцин | 2.315mg | ||
Лизин | 2.516mg | ||
Метионин | 0.796mg | ||
Фенилаланин | 1.176mg | ||
Валин | 1.407mg | ||
Гистидин | 0.716mg | ||
Холестерин | 72mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 19.33g | 1g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.7g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.65g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
105%
Итоговая оценка минералов
18%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах