Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork leg
  5. Compare
  6. Pork leg vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Pork leg и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Pork leg vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork leg
Pork leg
6
:
4
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +22.8%
Содержит больше Калий +40.6%
Содержит больше Марганец +76.9%
Содержит больше Селен +41.3%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +171.8%
Содержит больше Цинк +152.8%
Содержит больше Медь +52.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Pork leg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 32% 15% 86% 28% 7% 53% 22% 3% 161%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +22.8%
Содержит больше Калий +40.6%
Содержит больше Марганец +76.9%
Содержит больше Селен +41.3%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +171.8%
Содержит больше Цинк +152.8%
Содержит больше Медь +52.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork leg
Pork leg
8
:
4
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1372%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B5 +171.8%
Содержит больше Витамин B6 +82.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин D +40%
Содержит больше Витамин B12 +315.9%
Pork leg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 15% 3% 185% 47% 86% 42% 93% 6% 79% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1372%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B5 +171.8%
Содержит больше Витамин B6 +82.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин D +40%
Содержит больше Витамин B12 +315.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork leg
Pork leg
2
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Вода +74.9%
Содержит больше Другое +68.5%
Содержит больше Белки +23.8%
Содержит больше Жиры +122.5%
Pork leg
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Вода +74.9%
Содержит больше Другое +68.5%
Содержит больше Белки +23.8%
Содержит больше Жиры +122.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork leg
Pork leg
2
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.3%
Pork leg
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: 2.01 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork leg Короткие ребра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork leg Короткие ребра Мнение
Белки 17.43g 21.57g Короткие ребра
Жиры 18.87g 41.98g Короткие ребра
Калорийность 245kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 5mg 12mg Короткие ребра
Железо 0.85mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 20mg 15mg Pork leg
Фосфор 199mg 162mg Pork leg
Калий 315mg 224mg Pork leg
Натрий 47mg 50mg Pork leg
Цинк 1.93mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.065mg 0.099mg Короткие ребра
Марганец 0.023mg 0.013mg Pork leg
Селен 29.4µg 20.8µg Pork leg
Витамин A 7IU 0IU Pork leg
Витамин E 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 20IU 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.5µg 0.7µg Короткие ребра
Витамин C 0.7mg 0mg Pork leg
Витамин B1 0.736mg 0.05mg Pork leg
Витамин B2 0.2mg 0.15mg Pork leg
Витамин B3 4.574mg 2.452mg Pork leg
Витамин B5 0.685mg 0.252mg Pork leg
Витамин B6 0.401mg 0.22mg Pork leg
Витамин B9, общий 7µg 5µg Pork leg
Витамин B12 0.63µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.208mg 0.142mg Pork leg
Треонин 0.776mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.787mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.376mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.55mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.444mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.689mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.931mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.659mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 73mg 94mg Pork leg
Насыщенные жиры 6.54g 17.8g Pork leg
0.001g Короткие ребра
0.003g Короткие ребра
0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 8.38g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 2.01g 1.53g Pork leg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork leg Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork leg
Pork leg vs Pork loin
Pork loin
Pork leg
Pork leg vs Pork shoulder
Pork shoulder
Pork leg
Pork leg vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Pork leg
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
40%
Pork leg
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg
Pork leg дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork leg
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.