Сравнить продукты Pork shoulder и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Селен
+493%
Содержит
больше
Железо
+467.6%
Содержит
больше
Цинк
+144.1%
Содержит
больше
Медь
+311.9%
Содержит
больше
Марганец
+709.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.2%
Содержит
больше
Селен
+493%
Содержит
больше
Железо
+467.6%
Содержит
больше
Цинк
+144.1%
Содержит
больше
Медь
+311.9%
Содержит
больше
Марганец
+709.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+404.6%
Содержит
больше
Витамин A
+328.6%
Содержит
больше
Витамин C
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1340%
Содержит
больше
Витамин B12
+885.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.36
Содержит
больше
Витамин B1
+404.6%
Содержит
больше
Витамин A
+328.6%
Содержит
больше
Витамин C
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1340%
Содержит
больше
Витамин B12
+885.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.36
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+92.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.55
Одинаковое количество вещества Другое - 0.85
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Белки
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+92.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.55
Одинаковое количество вещества Другое - 0.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+238%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.1%
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
2.71 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+238%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.71g | ||
Белки | 17.18g | 15.55g | |
Жиры | 17.99g | 9.33g | |
Углеводы | 0g | 0.71g | |
Калорийность | 236kcal | 153kcal | |
Кальций | 15mg | 12mg | |
Железо | 1.05mg | 5.96mg | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Фосфор | 182mg | 177mg | |
Калий | 302mg | 176mg | |
Натрий | 65mg | 74mg | |
Цинк | 2.7mg | 6.59mg | |
Медь | 0.084mg | 0.346mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.089mg | |
Селен | 25.5µg | 4.3µg | |
Витамин A | 7IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 9µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин D | 70IU | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Витамин C | 0.7mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.767mg | 0.152mg | |
Витамин B2 | 0.275mg | 0.728mg | |
Витамин B3 | 3.833mg | 4.883mg | |
Витамин B5 | 0.719mg | 2.559mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.36mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0.74µg | 7.29µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.199mg | |
Треонин | 0.768mg | 0.704mg | |
Изолейцин | 0.781mg | 0.833mg | |
Лейцин | 1.36mg | 1.355mg | |
Лизин | 1.531mg | 1.303mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.376mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.696mg | |
Валин | 0.921mg | 0.88mg | |
Гистидин | 0.656mg | 0.408mg | |
Холестерин | 71mg | 136mg | |
Насыщенные жиры | 6.24g | 2.66g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 2.37g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 2.71g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
126%
Итоговая оценка минералов
41%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.58g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах