Сравнить продукты Pork shoulder и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.1%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.8%
Содержит
больше
Селен
+15.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.1%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.8%
Содержит
больше
Селен
+15.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+94.7%
Содержит
больше
Витамин E
+94.7%
Содержит
больше
Витамин D
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.251
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+94.7%
Содержит
больше
Витамин E
+94.7%
Содержит
больше
Витамин D
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.251
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+70.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.47
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+70.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.47
Одинаковое количество вещества Вода - 59.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.542
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.542
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.18g | 15.47g | |
Жиры | 17.99g | 23.4g | |
Калорийность | 236kcal | 277kcal | |
Кальций | 15mg | 15mg | |
Железо | 1.05mg | 0.91mg | |
Магний | 18mg | 16mg | |
Фосфор | 182mg | 141mg | |
Калий | 302mg | 242mg | |
Натрий | 65mg | 81mg | |
Цинк | 2.7mg | 2.5mg | |
Медь | 0.084mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.01mg | |
Селен | 25.5µg | 22µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.37mg | |
Витамин D | 70IU | 91IU | |
Витамин D | 1.7µg | 2.3µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.767mg | 0.319mg | |
Витамин B2 | 0.275mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 3.833mg | 4.662mg | |
Витамин B5 | 0.719mg | 0.625mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.574mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.74µg | 0.38µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.163mg | |
Треонин | 0.768mg | 0.695mg | |
Изолейцин | 0.781mg | 0.761mg | |
Лейцин | 1.36mg | 1.318mg | |
Лизин | 1.531mg | 1.435mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.426mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.65mg | |
Валин | 0.921mg | 0.809mg | |
Гистидин | 0.656mg | 0.668mg | |
Холестерин | 71mg | 80mg | |
Транс-жиры | 0.222g | ||
Насыщенные жиры | 6.24g | 7.529g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 8.542g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 3.953g | |
0.079g | |||
3.146g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
41%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.289g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах