Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Братвурст

Сравнить продукты Pork shoulder и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
9
:
1
Братвурст
Братвурст
Содержит больше Кальций +114.3%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Селен +80.9%
Содержит больше Марганец +272.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.47
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Братвурст
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Содержит больше Кальций +114.3%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Селен +80.9%
Содержит больше Марганец +272.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.47
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
11
:
1
Братвурст
Братвурст
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +101.8%
Содержит больше Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +260.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.69
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Братвурст
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +101.8%
Содержит больше Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +260.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.69

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
3
Братвурст
Братвурст
Содержит больше Белки +40.8%
Содержит больше Вода +13%
Содержит больше Жиры +46.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +246.9%
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Братвурст
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше Белки +40.8%
Содержит больше Вода +13%
Содержит больше Жиры +46.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +246.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
1
Братвурст
Братвурст
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.08
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Братвурст
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.08
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Братвурст
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Братвурст Мнение
0g 2g Братвурст
Белки 17.18g 12.2g Pork shoulder
Жиры 17.99g 26.34g Братвурст
Углеводы 0g 2g Братвурст
Калорийность 236kcal 297kcal Братвурст
Кальций 15mg 7mg Pork shoulder
Железо 1.05mg 1mg Pork shoulder
Магний 18mg 15mg Pork shoulder
Фосфор 182mg 130mg Pork shoulder
Калий 302mg 283mg Pork shoulder
Натрий 65mg 848mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 2.47mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.08mg Pork shoulder
Марганец 0.011mg 0.041mg Братвурст
Селен 25.5µg 14.1µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg Pork shoulder
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.38mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.213mg Pork shoulder
Витамин B3 3.833mg 3.11mg Pork shoulder
Витамин B5 0.719mg 0.69mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.2mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 4µg Pork shoulder
Витамин B12 0.74µg 2.67µg Братвурст
Триптофан 0.208mg 0.107mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 0.465mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg 0.485mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg 0.81mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg 0.903mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg 0.364mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg 0.405mg Pork shoulder
Валин 0.921mg 0.464mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg 0.395mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 78mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 6.08g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 8.01g 8g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 1.58g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Братвурст
Братвурст vs Спред
Спред
Братвурст
Братвурст vs Мясной рулет
Мясной рулет
Братвурст
Братвурст vs Чоризо
Чоризо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
52%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.