Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Пашинки

Сравнить продукты Pork shoulder и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
8
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +65.7%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +81.5%
Содержит больше Селен +15.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Пашинки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +65.7%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +81.5%
Содержит больше Селен +15.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
6
:
6
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +922.7%
Содержит больше Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B3 +92.1%
Содержит больше Витамин B6 +66.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +120.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Пашинки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +922.7%
Содержит больше Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B3 +92.1%
Содержит больше Витамин B6 +66.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +120.3%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
2
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Жиры +118.6%
Содержит больше Белки +61%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.17
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Пашинки
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +118.6%
Содержит больше Белки +61%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.17

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
1
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +496.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.6%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Пашинки
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +496.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Пашинки Мнение
Белки 17.18g 27.66g Пашинки
Жиры 17.99g 8.23g Pork shoulder
Калорийность 236kcal 192kcal Pork shoulder
Кальций 15mg 20mg Пашинки
Железо 1.05mg 1.74mg Пашинки
Магний 18mg 23mg Пашинки
Фосфор 182mg 210mg Пашинки
Калий 302mg 339mg Пашинки
Натрий 65mg 56mg Пашинки
Цинк 2.7mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.084mg 0.082mg Pork shoulder
Марганец 0.011mg 0.009mg Pork shoulder
Селен 25.5µg 29.4µg Пашинки
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg 0.38mg Пашинки
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.075mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.133mg Pork shoulder
Витамин B3 3.833mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 0.719mg 0.545mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 5µg 9µg Пашинки
Витамин B12 0.74µg 1.63µg Пашинки
Витамин K 0µg 1.4µg Пашинки
Триптофан 0.208mg 0.182mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 1.105mg Пашинки
Изолейцин 0.781mg 1.259mg Пашинки
Лейцин 1.36mg 2.201mg Пашинки
Лизин 1.531mg 2.338mg Пашинки
Метионин 0.441mg 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 0.681mg 1.093mg Пашинки
Валин 0.921mg 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.656mg 0.883mg Пашинки
Холестерин 71mg 79mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 3.395g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 8.01g 3.317g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.322g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.845g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.