Сравнить продукты Porterhouse steak и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+60.1%
Содержит
больше
Калий
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+112.3%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Селен
+30.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Содержит
меньше
Натрий
-14.5%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+60.1%
Содержит
больше
Калий
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+112.3%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Селен
+30.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+344.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+484.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.081
Содержит
больше
Витамин B12
+344.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+484.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+52.1%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+52.1%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.2%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 28.97g |
|
| Жиры | 19.27g | 12.67g |
|
| Калорийность | 276kcal | 238kcal |
|
| Кальций | 7mg | 14mg |
|
| Железо | 2.94mg | 2.87mg |
|
| Магний | 22mg | 25mg |
|
| Фосфор | 193mg | 309mg |
|
| Калий | 299mg | 388mg |
|
| Натрий | 65mg | 76mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.024mg |
|
| Селен | 19.6µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.49µg |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.765mg |
|
| Холестерин | 67mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
52%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.711g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах