Сравнить продукты Porterhouse steak и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+433.3%
Содержит
больше
Селен
+51.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Железо
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+433.3%
Содержит
больше
Селен
+51.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+21000%
Содержит
больше
Жиры
+13.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Другое
+21000%
Содержит
больше
Жиры
+13.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 23.69g |
|
| Жиры | 19.27g | 21.81g |
|
| Калорийность | 276kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 7mg | 11mg |
|
| Железо | 2.94mg | 2.24mg |
|
| Магний | 22mg | 22mg | |
| Фосфор | 193mg | 152mg |
|
| Калий | 299mg | 260mg |
|
| Натрий | 65mg | 54mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.08mg |
|
| Селен | 19.6µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 67mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
50%
Итоговая оценка минералов
52%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.413g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах