Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+144.1%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+86.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+144.1%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+86.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.6%
Содержит
больше
Медь
+31%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1317.3%
Содержит
больше
Витамин E
+13.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1827.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+701.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1110.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1093.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1317.3%
Содержит
больше
Витамин E
+13.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1827.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+701.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1110.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1093.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Жиры
+167.1%
Содержит
больше
Вода
+137.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.42
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.8%
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Жиры
+167.1%
Содержит
больше
Вода
+137.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.3%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
0.6 г
Насыщенные жиры:
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
2.318 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 85.1g | 63.28g |
|
|
| Белки | 5.5g | 12.94g |
|
| Жиры | 1.7g | 4.54g |
|
| Углеводы | 90.1g | 77.78g |
|
| Калорийность | 380kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 53.6g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 5g | 14.5g |
|
| Кальций | 15mg | 7mg |
|
| Железо | 6.7mg | 3.19mg |
|
| Магний | 59mg | 144mg |
|
| Фосфор | 227mg | 358mg |
|
| Калий | 176mg | 329mg |
|
| Натрий | 95mg | 8mg |
|
| Цинк | 5.6mg | 3.08mg |
|
| Медь | 0.2mg | 0.262mg |
|
| Марганец | 1.113mg |
|
|
| Селен | 48.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 2778IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 832µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 296IU | 0IU |
|
| Витамин D | 7.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 18.5mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.157mg |
|
| Витамин B9, общий | 370µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.338mg |
|
|
| Метионин | 0.252mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.367mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 2.318g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
17%
Итоговая оценка минералов
91%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.437g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах