Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
5
:
5
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Железо +250.8%
Содержит больше Фосфор +18.8%
Содержит меньше Натрий -83.4%
Содержит больше Цинк +305.8%
Содержит больше Селен +46.8%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +22%
Содержит больше Медь +10.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 193
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Содержит больше Железо +250.8%
Содержит больше Фосфор +18.8%
Содержит меньше Натрий -83.4%
Содержит больше Цинк +305.8%
Содержит больше Селен +46.8%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +22%
Содержит больше Медь +10.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 193

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
8
:
3
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2 +1658.2%
Содержит больше Витамин B3 +603.2%
Содержит больше Витамин B6 +779.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1508.7%
Содержит больше Витамин B12 +27900%
Содержит больше Витамин E +893.9%
Содержит больше Витамин K +1322.2%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2 +1658.2%
Содержит больше Витамин B3 +603.2%
Содержит больше Витамин B6 +779.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1508.7%
Содержит больше Витамин B12 +27900%
Содержит больше Витамин E +893.9%
Содержит больше Витамин K +1322.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
4
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Углеводы +52.5%
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Жиры +950.6%
Содержит больше Вода +871.4%
Содержит больше Другое +77.7%
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Углеводы +52.5%
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Жиры +950.6%
Содержит больше Вода +871.4%
Содержит больше Другое +77.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1232.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +561.8%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1232.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +561.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Golden Crisp Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) Мнение
85.1g 53.49g Post Golden Crisp Cereal
Белки 5.5g 7.14g Prawn crackers (Shrimp chips)
Жиры 1.7g 17.86g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 90.1g 59.09g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 380kcal 426kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Сахар 53.6g 21.43g Prawn crackers (Shrimp chips)
Клетчатка 5g 5.6g Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций 15mg 20mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Железо 6.7mg 1.91mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 59mg 72mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фосфор 227mg 191mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 176mg 193mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Натрий 95mg 571mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 5.6mg 1.38mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.221mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Марганец 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 48.6µg 33.1µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU 0IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg 3.28mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин D 296IU 0IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B1 1.4mg 0.264mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 1.6mg 0.091mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 18.5mg 2.631mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 1.9mg 0.216mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg 23µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 5.6µg 0.02µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 0.9µg 12.8µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Триптофан 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лизин 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Метионин 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фенилаланин 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 0mg 2mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0g 0.066g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.2g 5.357g Post Golden Crisp Cereal
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
Мононенасыщенные жиры 0.6g 7.997g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 0.6g 3.971g Prawn crackers (Shrimp chips)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Golden Crisp Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
Post Golden Crisp Cereal
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Итоговая оценка минералов
91%
Post Golden Crisp Cereal
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.