Сравнить продукты Potato flour и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+103.1%
Содержит
больше
Магний
+91.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
больше
Калий
+170.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+53.7%
Содержит
больше
Медь
+62.4%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.31
Содержит
больше
Кальций
+103.1%
Содержит
больше
Магний
+91.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
больше
Калий
+170.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+53.7%
Содержит
больше
Медь
+62.4%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1040%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+311.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Содержит
больше
Витамин B1
+1040%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+311.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+42%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1400%
Содержит
больше
Другое
+278.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+1260.1%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1400%
Содержит
больше
Другое
+278.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+1260.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 77.2g | 5.54g |
|
|
| Белки | 6.9g | 4.55g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.4g |
|
| Углеводы | 83.1g | 5.54g |
|
| Калорийность | 357kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 3.52g |
|
|
| Клетчатка | 5.9g |
|
|
| Кальций | 65mg | 32mg |
|
| Железо | 1.38mg | 1.31mg |
|
| Магний | 65mg | 34mg |
|
| Фосфор | 168mg | 101mg |
|
| Калий | 1001mg | 370mg |
|
| Натрий | 55mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.197mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 0.51mg |
|
| Селен | 1.1µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 3617IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 181µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 4.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.769mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 25µg |
|
|
| Триптофан | 0.115mg |
|
|
| Треонин | 0.28mg |
|
|
| Изолейцин | 0.299mg |
|
|
| Лейцин | 0.425mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.316mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
41%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах