Сравнить продукты Potato soup и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+105%
Содержит
больше
Калий
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-12.8%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+108.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+252.6%
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+105%
Содержит
больше
Калий
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-12.8%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+108.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+252.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+44.1%
Содержит
больше
Витамин E
+414.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+934.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+44.1%
Содержит
больше
Витамин E
+414.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+934.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+418.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+64.9%
Содержит
больше
Углеводы
+91.8%
Содержит
больше
Белки
+39.1%
Содержит
больше
Другое
+13.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Содержит
больше
Жиры
+64.9%
Содержит
больше
Углеводы
+91.8%
Содержит
больше
Белки
+39.1%
Содержит
больше
Другое
+13.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.2%
Насыщенные жиры:
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.49g | 5.07g |
|
|
| Белки | 1.51g | 2.1g |
|
| Жиры | 1.88g | 1.14g |
|
| Углеводы | 12.79g | 6.67g |
|
| Калорийность | 74kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 1.44g | 1.93g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.6g |
|
| Кальций | 17mg | 19mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.71mg |
|
| Магний | 13mg | 3mg |
|
| Фосфор | 41mg | 20mg |
|
| Калий | 165mg | 60mg |
|
| Натрий | 604mg | 693mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.9µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 68IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.7mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.066mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.094mg | 0.134mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.129mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.066mg | 0.077mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.031mg | 0.046mg |
|
| Холестерин | 1mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.97g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
16%
Итоговая оценка минералов
26%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken gumbo ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах