Сравнить продукты Potato wedges и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Кальций
+693.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
больше
Цинк
+86.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Кальций
+693.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
больше
Цинк
+86.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин C
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Жиры
+245%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Жиры
+245%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.6%
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.5g | 9.47g | ||
Белки | 2.7g | 5.06g | |
Жиры | 2.2g | 7.59g | |
Углеводы | 25.5g | 11.27g | |
Калорийность | 123kcal | 132kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 2g | 1.8g | |
Кальций | 15mg | 119mg | |
Железо | 0.7mg | 0.64mg | |
Магний | 19mg | 20mg | |
Фосфор | 87mg | 113mg | |
Калий | 394mg | 396mg | |
Натрий | 49mg | 433mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.69mg | |
Медь | 0.16mg | ||
Марганец | 0.161mg | ||
Селен | 2.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин C | 11.2mg | 9.9mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 1.54mg | 0.993mg | |
Витамин B5 | 0.387mg | ||
Витамин B6 | 0.35mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.254mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.151mg | ||
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.55g | 4.733g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 2.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
13%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato wedges содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato wedges содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato wedges содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.183g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах