Сравнить продукты Potato wedges и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.093
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.683
Содержит
больше
Витамин C
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.093
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.683
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+46.7%
Содержит
больше
Углеводы
+21.5%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+46.7%
Содержит
больше
Углеводы
+21.5%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Содержит
больше
Белки
+26.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.2%
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.5g | 18.58g | ||
Белки | 2.7g | 3.41g | |
Жиры | 2.2g | 1.5g | |
Углеводы | 25.5g | 20.98g | |
Калорийность | 123kcal | 96kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 0.3g | 4.54g | |
Клетчатка | 2g | 2.4g | |
Кальций | 15mg | 3mg | |
Железо | 0.7mg | 0.45mg | |
Магний | 19mg | 26mg | |
Фосфор | 87mg | 77mg | |
Калий | 394mg | 218mg | |
Натрий | 49mg | 1mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.62mg | |
Медь | 0.049mg | ||
Марганец | 0.167mg | ||
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 0IU | 263IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 11.2mg | 5.5mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.093mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 1.54mg | 1.683mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | ||
Витамин B6 | 0.35mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | ||
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.133mg | ||
Лейцин | 0.358mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.069mg | ||
Фенилаланин | 0.155mg | ||
Валин | 0.191mg | ||
Гистидин | 0.091mg | ||
Насыщенные жиры | 0.55g | 0.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 0.374g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.353g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах