Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Powerade и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Powerade vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +11300%
Содержит больше Железо +366.7%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +10400%
Содержит больше Калий +994.4%
Содержит больше Цинк +6200%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 44
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 1% 2% 6% 1% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Содержит больше Кальций +11300%
Содержит больше Железо +366.7%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +10400%
Содержит больше Калий +994.4%
Содержит больше Цинк +6200%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 44

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +1076.7%
Содержит больше Витамин B6 +382400%
Содержит больше Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 0% 30% 0% 35308% 0% 114% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 1%
Содержит больше Витамин B3 +1076.7%
Содержит больше Витамин B6 +382400%
Содержит больше Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +11.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +4580%
Содержит больше Углеводы +37%
Содержит больше Другое +375%
8% 92%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 91.91 г
Другое: 0.2 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Вода +11.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +4580%
Содержит больше Углеводы +37%
Содержит больше Другое +375%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6054.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200%
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.028 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6054.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +21900%
Содержит больше Фруктоза +32100%
Содержит больше Мальтоза +1900%
Содержит больше Сахароза +2400%
Содержит больше Лактоза +2215%
Содержит больше Галактоза +∞%
3% 37% 53% 3% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 2.2 г
Фруктоза: 3.22 г
Лактоза: 0.2 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше Глюкоза +21900%
Содержит больше Фруктоза +32100%
Содержит больше Мальтоза +1900%
Содержит больше Сахароза +2400%
Содержит больше Лактоза +2215%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Powerade Какао (напиток)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Powerade Какао (напиток) Мнение
7.84g 9.74g Какао (напиток)
Белки 0g 3.52g Какао (напиток)
Жиры 0.05g 2.34g Какао (напиток)
Углеводы 7.84g 10.74g Какао (напиток)
Калорийность 32kcal 77kcal Какао (напиток)
Фруктоза 3.22g 0.01g Powerade
Сахар 6.11g 9.66g Powerade
Клетчатка 0g 1g Какао (напиток)
Кальций 1mg 114mg Какао (напиток)
Железо 0.09mg 0.42mg Какао (напиток)
Магний 0mg 23mg Какао (напиток)
Фосфор 1mg 105mg Какао (напиток)
Калий 18mg 197mg Какао (напиток)
Натрий 42mg 44mg Powerade
Цинк 0.01mg 0.63mg Какао (напиток)
Медь 0mg 0.103mg Какао (напиток)
Марганец 0mg 0.013mg Какао (напиток)
Селен 0µg 2.7µg Какао (напиток)
Витамин A 0IU 176IU Какао (напиток)
Витамин A, RAE 0µg 51µg Какао (напиток)
Витамин E 0mg 0.03mg Какао (напиток)
Витамин D 0IU 45IU Какао (напиток)
Витамин D 0µg 1.1µg Какао (напиток)
Витамин C 0mg 0.2mg Какао (напиток)
Витамин B1 0.011mg 0.039mg Какао (напиток)
Витамин B2 0mg 0.182mg Какао (напиток)
Витамин B3 1.565mg 0.133mg Powerade
Витамин B5 0mg 0.328mg Какао (напиток)
Витамин B6 153mg 0.04mg Powerade
Витамин B9, общий 0µg 5µg Какао (напиток)
Витамин B12 0.91µg 0.49µg Powerade
Витамин K 0µg 0.2µg Какао (напиток)
Триптофан 0.037mg Какао (напиток)
Треонин 0.095mg Какао (напиток)
Изолейцин 0.169mg Какао (напиток)
Лейцин 0.305mg Какао (напиток)
Лизин 0.215mg Какао (напиток)
Метионин 0.076mg Какао (напиток)
Фенилаланин 0.15mg Какао (напиток)
Валин 0.201mg Какао (напиток)
Гистидин 0.067mg Какао (напиток)
Холестерин 0mg 8mg Powerade
Транс-жиры 0g 0.078g Powerade
Насыщенные жиры 0.008g 1.431g Powerade
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.677g Какао (напиток)
Полиненасыщенные жиры 0.028g 0.084g Какао (напиток)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Powerade Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2954%
Powerade
16%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
1%
Powerade
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Powerade
Powerade содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Powerade
Powerade содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Powerade
Powerade содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Powerade
Powerade содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.423g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Powerade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175108/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.