Сравнить продукты Pretzels и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+153%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+121.6%
Содержит
больше
Калий
+92.1%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+177.9%
Содержит
больше
Марганец
+313.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Селен
+43.1%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+153%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+121.6%
Содержит
больше
Калий
+92.1%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+177.9%
Содержит
больше
Марганец
+313.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Селен
+43.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.7%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+141.5%
Содержит
больше
Другое
+341.4%
Содержит
больше
Вода
+1690.6%
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Содержит
больше
Белки
+124.7%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+141.5%
Содержит
больше
Другое
+341.4%
Содержит
больше
Вода
+1690.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.111
Насыщенные жиры:
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
1.22 г
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.111
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.4g | 31.69g |
|
|
| Белки | 9.1g | 4.05g |
|
| Жиры | 3.5g | 2.96g |
|
| Углеводы | 79.2g | 32.79g |
|
| Калорийность | 381kcal | 174kcal |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g |
|
| Кальций | 36mg | 12mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.66mg |
|
| Магний | 35mg | 10mg |
|
| Фосфор | 113mg | 51mg |
|
| Калий | 146mg | 76mg |
|
| Натрий | 1715mg | 387mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.72mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 1.789mg | 0.433mg |
|
| Селен | 5.8µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 279IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 0.637mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.032mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 6µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.259mg | 0.173mg |
|
| Изолейцин | 0.345mg | 0.173mg |
|
| Лейцин | 0.636mg | 0.335mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.173mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.225mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.251mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.094mg |
|
| Холестерин | 0mg | 18mg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0.54g |
|
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.649g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 1.111g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.981g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
6%
Итоговая оценка минералов
76%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese fried rice ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах