Сравнить продукты Pretzels и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Медь
+153.8%
Содержит
больше
Марганец
+264.4%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Фосфор
+119.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Медь
+153.8%
Содержит
больше
Марганец
+264.4%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+141.3%
Содержит
больше
Фосфор
+119.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
8
Содержит
больше
Витамин B6
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+356%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+356%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+96.8%
Содержит
больше
Жиры
+655.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.14
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+96.8%
Содержит
больше
Жиры
+655.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+976.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+976.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.4g | 59g | ||
Белки | 9.1g | 6.64g | |
Жиры | 3.5g | 26.43g | |
Углеводы | 79.2g | 61.3g | |
Калорийность | 381kcal | 510kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | ||
Клетчатка | 2.8g | 2.3g | |
Кальций | 36mg | 120mg | |
Железо | 1.67mg | 4.03mg | |
Магний | 35mg | 18mg | |
Фосфор | 113mg | 248mg | |
Калий | 146mg | 118mg | |
Натрий | 1715mg | 726mg | |
Цинк | 0.85mg | 0.49mg | |
Медь | 0.264mg | 0.104mg | |
Марганец | 1.789mg | 0.491mg | |
Селен | 5.8µg | 6.7µg | |
Витамин E | 3.03mg | ||
Витамин B1 | 0.18mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 1.92mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 92µg | |
Витамин K | 69.3µg | ||
Триптофан | 0.109mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.259mg | 0.193mg | |
Изолейцин | 0.345mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.636mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.221mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.164mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.453mg | 0.331mg | |
Валин | 0.392mg | 0.294mg | |
Гистидин | 0.201mg | 0.145mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 0.75g | 5.562g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 13.137g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
53%
Итоговая оценка минералов
76%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 989mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.812g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pretzels дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах