Сравнить продукты Prickly pear и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+11.7%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+11.7%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Одинаковое количество вещества Витамин C - 15
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+130%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Одинаковое количество вещества Витамин C - 15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82.5%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Другое
+310%
Содержит
больше
Углеводы
+59.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+82.5%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Другое
+310%
Содержит
больше
Углеводы
+59.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+326%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+326%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.97g | 13.4g | ||
Белки | 0.73g | 0.4g | |
Жиры | 0.51g | 0.1g | |
Углеводы | 9.57g | 15.3g | |
Калорийность | 41kcal | 57kcal | |
Клетчатка | 3.6g | 1.9g | |
Кальций | 56mg | 11mg | |
Железо | 0.3mg | 0.7mg | |
Магний | 85mg | 8mg | |
Фосфор | 24mg | 17mg | |
Калий | 220mg | 197mg | |
Натрий | 5mg | 4mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.04mg | |
Медь | 0.08mg | 0.13mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 43IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин C | 14mg | 15mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.46mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 3µg | |
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
7%
Итоговая оценка минералов
15%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах