Сравнить продукты Prickly pear и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+760%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.2%
Содержит
больше
Витамин C
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+760%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.2%
Содержит
больше
Витамин C
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.8%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Другое
+485.7%
Содержит
больше
Углеводы
+34.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+102.8%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Другое
+485.7%
Содержит
больше
Углеводы
+34.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+407.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+407.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 12.67g |
|
|
| Белки | 0.73g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.12g |
|
| Углеводы | 9.57g | 12.87g |
|
| Калорийность | 41kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 9.98g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 0.2g |
|
| Кальций | 56mg | 13mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.31mg |
|
| Магний | 85mg | 12mg |
|
| Фосфор | 24mg | 8mg |
|
| Калий | 220mg | 130mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.504mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 43IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 14mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ананасовый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна