Сравнить продукты Prickly pear и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+358.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+553.8%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+358.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22.9%
Содержит
больше
Витамин C
+382.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.054
Содержит
больше
Витамин A
+22.9%
Содержит
больше
Витамин C
+382.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.054
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78%
Содержит
больше
Другое
+925%
Содержит
больше
Жиры
+13.7%
Содержит
больше
Углеводы
+87.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+78%
Содержит
больше
Другое
+925%
Содержит
больше
Жиры
+13.7%
Содержит
больше
Углеводы
+87.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 16.11g |
|
|
| Белки | 0.73g | 0.41g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.58g |
|
| Углеводы | 9.57g | 17.91g |
|
| Калорийность | 41kcal | 73kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 56mg | 12mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.3mg | |
| Магний | 85mg | 13mg |
|
| Фосфор | 24mg | 8mg |
|
| Калий | 220mg | 48mg |
|
| Натрий | 5mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.102mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 43IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин C | 14mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.286mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.018mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 31µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
6%
Итоговая оценка минералов
15%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prickly pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах