Сравнить продукты Prickly pear и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1020%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+85%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+1020%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Калий
+28.7%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+85%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин C
+410.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.065
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин C
+410.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.065
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+272.7%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Углеводы
+72.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+272.7%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Углеводы
+72.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.132 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.97g | 15.23g | ||
Белки | 0.73g | 0.83g | |
Жиры | 0.51g | 0.44g | |
Углеводы | 9.57g | 16.53g | |
Калорийность | 41kcal | 66kcal | |
Сахар | 15.23g | ||
Клетчатка | 3.6g | 1.3g | |
Кальций | 56mg | 5mg | |
Железо | 0.3mg | 0.31mg | |
Магний | 85mg | 10mg | |
Фосфор | 24mg | 31mg | |
Калий | 220mg | 171mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.07mg | |
Медь | 0.08mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.055mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 43IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин C | 14mg | 71.5mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.46mg | 0.603mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 14µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Лизин | 0.041mg | ||
Метионин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.132g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
25%
Итоговая оценка минералов
15%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prickly pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах