Сравнить продукты Prickly pear и Персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+844.4%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+844.4%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+658.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Содержит
больше
Витамин C
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+658.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+104%
Содержит
больше
Другое
+281.4%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Жиры
+104%
Содержит
больше
Другое
+281.4%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.086 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.97g | 8.04g | ||
Белки | 0.73g | 0.91g | |
Жиры | 0.51g | 0.25g | |
Углеводы | 9.57g | 9.54g | |
Калорийность | 41kcal | 39kcal | |
Фруктоза | 1.53g | ||
Сахар | 8.39g | ||
Клетчатка | 3.6g | 1.5g | |
Кальций | 56mg | 6mg | |
Железо | 0.3mg | 0.25mg | |
Магний | 85mg | 9mg | |
Фосфор | 24mg | 20mg | |
Калий | 220mg | 190mg | |
Натрий | 5mg | 0mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.17mg | |
Медь | 0.08mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.061mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 43IU | 326IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 16µg | |
Витамин E | 0.73mg | ||
Витамин C | 14mg | 6.6mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.46mg | 0.806mg | |
Витамин B5 | 0.153mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 4µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.01mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.027mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.013mg | ||
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.067g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.086g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
15%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах