Сравнить продукты Prickly pear и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+1114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+423.8%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+1114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+423.8%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.013
Содержит
больше
Витамин A
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.013
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+142.9%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+613%
Содержит
больше
Углеводы
+118.1%
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+142.9%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Другое
+613%
Содержит
больше
Углеводы
+118.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 19.97g |
|
|
| Белки | 0.73g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.21g |
|
| Углеводы | 9.57g | 20.87g |
|
| Калорийность | 41kcal | 82kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g | 0.9g |
|
| Кальций | 56mg | 22mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.35mg |
|
| Магний | 85mg | 7mg |
|
| Фосфор | 24mg | 9mg |
|
| Калий | 220mg | 42mg |
|
| Натрий | 5mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.343mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 43IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 14mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
5%
Итоговая оценка минералов
15%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prickly pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах