Сравнить продукты Prickly pear и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Содержит
больше
Кальций
+409.1%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+962.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+89.7%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+324.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1295.3%
Содержит
больше
Витамин C
+324.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1295.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Жиры
+1600%
Содержит
больше
Другое
+530.8%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Жиры
+1600%
Содержит
больше
Другое
+530.8%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1836.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1836.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 12.05g |
|
|
| Белки | 0.73g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.03g |
|
| Углеводы | 9.57g | 13.05g |
|
| Калорийность | 41kcal | 50kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g | 1g |
|
| Кальций | 56mg | 11mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.25mg |
|
| Магний | 85mg | 8mg |
|
| Фосфор | 24mg | 14mg |
|
| Калий | 220mg | 116mg |
|
| Натрий | 5mg | 5mg | |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.151mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 43IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 30µg |
|
| Витамин C | 14mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.004g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
6%
Итоговая оценка минералов
15%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах