Сравнить продукты Prickly pear и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+30.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+30.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+760%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+621.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12.6
Содержит
больше
Витамин A
+760%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+621.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+152.3%
Содержит
больше
Белки
+115.1%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+85.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+152.3%
Содержит
больше
Белки
+115.1%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+85.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.3%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
0.188 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 14.71g |
|
|
| Белки | 0.73g | 1.57g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.68g |
|
| Углеводы | 9.57g | 17.71g |
|
| Калорийность | 41kcal | 75kcal |
|
| Фруктоза | 6.28g |
|
|
| Сахар | 12.87g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 3g |
|
| Кальций | 56mg | 10mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.27mg |
|
| Магний | 85mg | 17mg |
|
| Фосфор | 24mg | 26mg |
|
| Калий | 220mg | 287mg |
|
| Натрий | 5mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.093mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 43IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин C | 14mg | 12.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.131mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.644mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.257mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 23µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.042mg |
|
|
| Лейцин | 0.063mg |
|
|
| Лизин | 0.042mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.042mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.055g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.188g |
|
| 0.028g |
|
||
| 0.159g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prickly pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prickly pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах