Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. White cake

Сравнить продукты Protein bread и White cake

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
White cake
White cake
Содержит больше Кальций +37.8%
Содержит больше Железо +257.8%
Содержит больше Магний +441.7%
Содержит больше Фосфор +164.3%
Содержит больше Калий +225.3%
Содержит больше Цинк +451.5%
Содержит больше Медь +522.4%
Содержит больше Марганец +431.4%
Содержит больше Селен +207.5%
Содержит меньше Натрий -29.7%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
White cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 44% 9% 30% 9% 38% 10% 23% 37% 59%
Содержит больше Кальций +37.8%
Содержит больше Железо +257.8%
Содержит больше Магний +441.7%
Содержит больше Фосфор +164.3%
Содержит больше Калий +225.3%
Содержит больше Цинк +451.5%
Содержит больше Медь +522.4%
Содержит больше Марганец +431.4%
Содержит больше Селен +207.5%
Содержит меньше Натрий -29.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
7
:
5
White cake
White cake
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3 +303.5%
Содержит больше Витамин B5 +151.5%
Содержит больше Витамин B6 +144.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +274.2%
Содержит больше Витамин A +740%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +215.4%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
White cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 6% 1% 32% 44% 20% 11% 7% 24% 8% 11%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3 +303.5%
Содержит больше Витамин B5 +151.5%
Содержит больше Витамин B6 +144.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +274.2%
Содержит больше Витамин A +740%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +215.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
White cake
White cake
Содержит больше Белки +175%
Содержит больше Вода +93.2%
Содержит больше Другое +35.7%
Содержит больше Жиры +368.2%
Содержит больше Углеводы +44.3%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
White cake
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +175%
Содержит больше Вода +93.2%
Содержит больше Другое +35.7%
Содержит больше Жиры +368.2%
Содержит больше Углеводы +44.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
White cake
White cake
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1917.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.3%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
White cake
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: 2.162 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1917.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread White cake
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread White cake Мнение
40.8g 62.2g White cake
Белки 12.1g 4.4g Protein bread
Жиры 2.2g 10.3g White cake
Углеводы 43.8g 63.2g White cake
Калорийность 245kcal 356kcal White cake
Сахар 1.44g 57.39g Protein bread
Клетчатка 3g 1g Protein bread
Кальций 124mg 90mg Protein bread
Железо 4.15mg 1.16mg Protein bread
Магний 65mg 12mg Protein bread
Фосфор 185mg 70mg Protein bread
Калий 322mg 99mg Protein bread
Натрий 404mg 284mg White cake
Цинк 1.82mg 0.33mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.067mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.277mg Protein bread
Селен 32.9µg 10.7µg Protein bread
Витамин A 5IU 42IU White cake
Витамин A, RAE 0µg 12µg White cake
Витамин E 0.36mg 0.12mg Protein bread
Витамин D 0IU 8IU White cake
Витамин D 0µg 0.2µg White cake
Витамин C 0mg 0.1mg White cake
Витамин B1 0.36mg 0.128mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.189mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 1.063mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.167mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.029mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 31µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.06µg White cake
Витамин K 1.3µg 4.1µg White cake
Триптофан 0.148mg 0.054mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.157mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.199mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.338mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.204mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.107mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.228mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.229mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.099mg Protein bread
Холестерин 0mg 1mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 3.897g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 3.692g White cake
Полиненасыщенные жиры 1.009g 2.162g White cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread White cake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
White cake
White cake vs Carrot cake
Carrot cake
White cake
White cake vs Angel food cake
Angel food cake
White cake
White cake vs Yellow cake
Yellow cake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
14%
White cake
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
28%
White cake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
White cake
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.565g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.