Сравнить продукты Pumpkin flowers и Pumpkin leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112.2%
Содержит
больше
Калий
+152%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112.2%
Содержит
больше
Калий
+152%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1942
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1942
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+205.8%
Содержит
больше
Жиры
+471.4%
Содержит
больше
Другое
+163.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Углеводы
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+205.8%
Содержит
больше
Жиры
+471.4%
Содержит
больше
Другое
+163.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+477.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+450%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+477.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+450%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.28g | 2.33g | ||
Белки | 1.03g | 3.15g | |
Жиры | 0.07g | 0.4g | |
Углеводы | 3.28g | 2.33g | |
Калорийность | 15kcal | 19kcal | |
Кальций | 39mg | 39mg | |
Железо | 0.7mg | 2.22mg | |
Магний | 24mg | 38mg | |
Фосфор | 49mg | 104mg | |
Калий | 173mg | 436mg | |
Натрий | 5mg | 11mg | |
Цинк | 0.2mg | ||
Медь | 0.133mg | ||
Марганец | 0.355mg | ||
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1947IU | 1942IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 97µg | |
Витамин C | 28mg | 11mg | |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.094mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.128mg | |
Витамин B3 | 0.69mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.042mg | ||
Витамин B6 | 0.207mg | ||
Витамин B9, общий | 59µg | 36µg | |
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.156mg | ||
Изолейцин | 0.156mg | ||
Лейцин | 0.318mg | ||
Лизин | 0.2mg | ||
Метионин | 0.054mg | ||
Фенилаланин | 0.171mg | ||
Валин | 0.181mg | ||
Гистидин | 0.05mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.207g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах