Сравнить продукты Pumpkin leaves и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Кальций
+1502.6%
Содержит
больше
Железо
+864%
Содержит
больше
Магний
+1926.3%
Содержит
больше
Калий
+158%
Содержит
больше
Цинк
+2800%
Содержит
больше
Медь
+358.6%
Содержит
больше
Марганец
+1111.3%
Содержит
больше
Селен
+722.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Кальций
+1502.6%
Содержит
больше
Железо
+864%
Содержит
больше
Магний
+1926.3%
Содержит
больше
Калий
+158%
Содержит
больше
Цинк
+2800%
Содержит
больше
Медь
+358.6%
Содержит
больше
Марганец
+1111.3%
Содержит
больше
Селен
+722.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+840%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+7085.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1511.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+840%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+7085.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1511.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+970%
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3371.2%
Содержит
больше
Другое
+216.9%
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+970%
Содержит
больше
Белки
+97.1%
Содержит
больше
Углеводы
+3371.2%
Содержит
больше
Другое
+216.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.33g | 73.18g | ||
Белки | 3.15g | 6.21g | |
Жиры | 0.4g | 0.3g | |
Углеводы | 2.33g | 80.88g | |
Калорийность | 19kcal | 306kcal | |
Сахар | 2.97g | ||
Клетчатка | 7.7g | ||
Кальций | 39mg | 625mg | |
Железо | 2.22mg | 21.4mg | |
Магний | 38mg | 770mg | |
Фосфор | 104mg | 52mg | |
Калий | 436mg | 1125mg | |
Натрий | 11mg | 102mg | |
Цинк | 0.2mg | 5.8mg | |
Медь | 0.133mg | 0.61mg | |
Марганец | 0.355mg | 4.3mg | |
Селен | 0.9µg | 7.4µg | |
Витамин A | 1942IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 0µg | |
Витамин E | 5mg | ||
Витамин C | 11mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.094mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.128mg | 0.222mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.202mg | |
Витамин B5 | 0.042mg | 3.018mg | |
Витамин B6 | 0.207mg | 0.303mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 580µg | |
Витамин K | 24.4µg | ||
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.156mg | ||
Изолейцин | 0.156mg | ||
Лейцин | 0.318mg | ||
Лизин | 0.2mg | ||
Метионин | 0.054mg | ||
Фенилаланин | 0.171mg | ||
Валин | 0.181mg | ||
Гистидин | 0.05mg | ||
Насыщенные жиры | 0.207g | 0.061g | |
0.087g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.027g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.022g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
75%
Итоговая оценка минералов
31%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Agar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах