Сравнить продукты Purslane и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+97%
Содержит
больше
Железо
+563.3%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-34.8%
Содержит
больше
Медь
+151.1%
Содержит
больше
Марганец
+111.9%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Кальций
+97%
Содержит
больше
Железо
+563.3%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-34.8%
Содержит
больше
Медь
+151.1%
Содержит
больше
Марганец
+111.9%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1165.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+89%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин C
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1165.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+89%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+118.3%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Содержит
больше
Углеводы
+182.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Содержит
больше
Белки
+118.3%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Содержит
больше
Углеводы
+182.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 6.78g |
|
|
| Белки | 2.03g | 0.93g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.24g |
|
| Углеводы | 3.39g | 9.58g |
|
| Калорийность | 20kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 4.74g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 65mg | 33mg |
|
| Железо | 1.99mg | 0.3mg |
|
| Магний | 68mg | 12mg |
|
| Фосфор | 44mg | 35mg |
|
| Калий | 494mg | 320mg |
|
| Натрий | 45mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.303mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 1320IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 835µg |
|
|
| Витамин E | 0.66mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 19µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.191mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.102mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.069mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
98%
Итоговая оценка минералов
30%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Purslane содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Purslane дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)