Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Compare
  6. Quail meat vs. Тефтели

Сравнить продукты Quail meat и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Quail meat
Quail meat
6
:
4
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Железо +124.3%
Содержит больше Фосфор +15.1%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +45.8%
Содержит больше Медь +312.2%
Содержит больше Кальций +515.4%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Калий +37%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.3
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Содержит больше Железо +124.3%
Содержит больше Фосфор +15.1%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +45.8%
Содержит больше Медь +312.2%
Содержит больше Кальций +515.4%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Калий +37%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Quail meat
Quail meat
6
:
6
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Витамин A +232.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B3 +142.5%
Содержит больше Витамин B6 +197%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +132.6%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Содержит больше Витамин A +232.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B3 +142.5%
Содержит больше Витамин B6 +197%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +132.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
3
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Белки +36.3%
Содержит больше Вода +29.8%
Содержит больше Жиры +84.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Белки +36.3%
Содержит больше Вода +29.8%
Содержит больше Жиры +84.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
1
:
2
Тефтели
Тефтели
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.3%
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Тефтели
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Тефтели Мнение
0g 5.76g Тефтели
Белки 19.63g 14.4g Quail meat
Жиры 12.05g 22.21g Тефтели
Углеводы 0g 8.06g Тефтели
Калорийность 192kcal 286kcal Тефтели
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Сахар 3.47g Quail meat
Клетчатка 0g 2.3g Тефтели
Кальций 13mg 80mg Тефтели
Железо 3.97mg 1.77mg Quail meat
Магний 23mg 31mg Тефтели
Фосфор 275mg 239mg Quail meat
Калий 216mg 296mg Тефтели
Натрий 53mg 666mg Quail meat
Цинк 2.42mg 1.66mg Quail meat
Медь 0.507mg 0.123mg Quail meat
Марганец 0.019mg 0.282mg Тефтели
Селен 16.6µg 15.3µg Quail meat
Витамин A 243IU 73IU Quail meat
Витамин A, RAE 73µg 22µg Quail meat
Витамин E 0.42mg Тефтели
Витамин D 2IU Тефтели
Витамин D 0.1µg Тефтели
Витамин C 6.1mg 0mg Quail meat
Витамин B1 0.244mg 0.136mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.23mg Quail meat
Витамин B3 7.538mg 3.108mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg 0.924mg Тефтели
Витамин B6 0.6mg 0.202mg Quail meat
Витамин B9, общий 8µg 36µg Тефтели
Витамин B12 0.43µg 1µg Тефтели
Витамин K 8.2µg Тефтели
Триптофан 0.288mg Quail meat
Треонин 0.945mg Quail meat
Изолейцин 1.013mg Quail meat
Лейцин 1.613mg Quail meat
Лизин 1.645mg Quail meat
Метионин 0.591mg Quail meat
Фенилаланин 0.826mg Quail meat
Валин 1.033mg Quail meat
Гистидин 0.696mg Quail meat
Холестерин 76mg 66mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g Quail meat
Насыщенные жиры 3.38g 7.627g Quail meat
0g 0.004g Тефтели
0.01g 0.005g Quail meat
0.03g 0.013g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 9.188g Тефтели
Полиненасыщенные жиры 2.98g 3.346g Тефтели
0.07g Тефтели
2.815g Тефтели
0.005g Тефтели
0.163g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Тефтели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Quail meat
36%
Тефтели
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
53%
Тефтели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.247g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.