Сравнить продукты Quail meat и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+264.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Медь
+445.2%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+79.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Содержит
больше
Железо
+264.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.5%
Содержит
больше
Медь
+445.2%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+79.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+523.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+442.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+137.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Содержит
больше
Витамин A
+523.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+442.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+137.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+63.1%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+63.1%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.06g | ||
Белки | 19.63g | 28.55g | |
Жиры | 12.05g | 7.39g | |
Углеводы | 0g | 0.06g | |
Калорийность | 192kcal | 189kcal | |
Кальций | 13mg | 14mg | |
Железо | 3.97mg | 1.09mg | |
Магний | 23mg | 30mg | |
Фосфор | 275mg | 223mg | |
Калий | 216mg | 239mg | |
Натрий | 53mg | 103mg | |
Цинк | 2.42mg | 2.48mg | |
Медь | 0.507mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.014mg | |
Селен | 16.6µg | 29.8µg | |
Витамин A | 243IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 12µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 1.02µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.945mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 0.796mg | |
Лейцин | 1.613mg | 1.925mg | |
Лизин | 1.645mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 0.903mg | |
Валин | 1.033mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.749mg | |
Холестерин | 76mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 3.38g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0.01g | 0.008g | ||
0.03g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 2.119g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
50%
Итоговая оценка минералов
64%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.225g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах