Сравнить продукты Radicchio и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+105.3%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.3%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+105.3%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 59
Содержит
больше
Витамин A
+7111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 59
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Жиры
+257.1%
Содержит
больше
Углеводы
+36.6%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Жиры
+257.1%
Содержит
больше
Углеводы
+36.6%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2650%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.009
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2650%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.009
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.58g | 3.28g |
|
|
| Белки | 1.43g | 1.03g |
|
| Жиры | 0.25g | 0.07g |
|
| Углеводы | 4.48g | 3.28g |
|
| Калорийность | 23kcal | 15kcal |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Кальций | 19mg | 39mg |
|
| Железо | 0.57mg | 0.7mg |
|
| Магний | 13mg | 24mg |
|
| Фосфор | 40mg | 49mg |
|
| Калий | 302mg | 173mg |
|
| Натрий | 22mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.62mg |
|
|
| Медь | 0.341mg |
|
|
| Марганец | 0.138mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 27IU | 1947IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 97µg |
|
| Витамин E | 2.26mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 28mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.255mg | 0.69mg |
|
| Витамин B5 | 0.269mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.057mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 59µg |
|
| Витамин K | 255.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.085mg |
|
|
| Лейцин | 0.062mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.034mg |
|
|
| Валин | 0.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
25%
Итоговая оценка минералов
24%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах