Сравнить продукты Radicchio и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
больше
Кальций
+1810.5%
Содержит
больше
Железо
+361.4%
Содержит
больше
Магний
+630.8%
Содержит
больше
Фосфор
+127.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+1968.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 272
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
больше
Кальций
+1810.5%
Содержит
больше
Железо
+361.4%
Содержит
больше
Магний
+630.8%
Содержит
больше
Фосфор
+127.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Медь
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+1968.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 272
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.5%
Содержит
больше
Витамин K
+135%
Содержит
больше
Витамин A
+101829.6%
Содержит
больше
Витамин C
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+1164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+826.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+601.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.3%
Содержит
больше
Витамин E
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.5%
Содержит
больше
Витамин K
+135%
Содержит
больше
Витамин A
+101829.6%
Содержит
больше
Витамин C
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+1164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+826.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+601.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Белки
+291.6%
Содержит
больше
Жиры
+748%
Содержит
больше
Углеводы
+286.4%
Содержит
больше
Другое
+135.7%
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Белки
+291.6%
Содержит
больше
Жиры
+748%
Содержит
больше
Углеводы
+286.4%
Содержит
больше
Другое
+135.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+710%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+868.2%
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+710%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+868.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.58g | 6.31g |
|
|
| Белки | 1.43g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.25g | 2.12g |
|
| Углеводы | 4.48g | 17.31g |
|
| Калорийность | 23kcal | 93kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 11g |
|
| Кальций | 19mg | 363mg |
|
| Железо | 0.57mg | 2.63mg |
|
| Магний | 13mg | 95mg |
|
| Фосфор | 40mg | 91mg |
|
| Калий | 302mg | 272mg |
|
| Натрий | 22mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.138mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин A | 27IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 2.26mg | 2mg |
|
| Витамин C | 8mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.255mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.269mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 83µg |
|
| Витамин K | 255.2µg | 108.6µg |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.085mg |
|
|
| Лейцин | 0.062mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.034mg |
|
|
| Валин | 0.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
192%
Итоговая оценка минералов
24%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radicchio содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radicchio дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс