Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Caramel popcorn

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
7
:
3
Caramel popcorn
Caramel popcorn
Содержит больше Железо +290%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +166.9%
Содержит больше Калий +53.8%
Содержит больше Цинк +412.9%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Селен +889.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит меньше Натрий -62%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Caramel popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 147% 58% 55% 32% 24% 34% 99% 100% 22%
Содержит больше Железо +290%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +166.9%
Содержит больше Калий +53.8%
Содержит больше Цинк +412.9%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Селен +889.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит меньше Натрий -62%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
3
Caramel popcorn
Caramel popcorn
Содержит больше Витамин A +985.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1135.3%
Содержит больше Витамин B2 +471.4%
Содержит больше Витамин B3 +325.6%
Содержит больше Витамин B6 +359.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +2018.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +372.2%
Содержит больше Витамин K +1200%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Caramel popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 17% 0% 0% 13% 30% 38% 14% 43% 12% 0% 10%
Содержит больше Витамин A +985.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1135.3%
Содержит больше Витамин B2 +471.4%
Содержит больше Витамин B3 +325.6%
Содержит больше Витамин B6 +359.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +2018.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +372.2%
Содержит больше Витамин K +1200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
3
:
2
Caramel popcorn
Caramel popcorn
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Вода +127.3%
Содержит больше Другое +46.1%
Содержит больше Жиры +317.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.7
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Caramel popcorn
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Вода +127.3%
Содержит больше Другое +46.1%
Содержит больше Жиры +317.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
Caramel popcorn
Caramel popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +664.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +260.1%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Caramel popcorn
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: 3.27 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +664.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +260.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Caramel popcorn
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Caramel popcorn Мнение
70.17g 76.9g Caramel popcorn
Белки 7.63g 6.4g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 7.8g Caramel popcorn
Углеводы 80.37g 80.7g Caramel popcorn
Калорийность 342kcal 400kcal Caramel popcorn
Сахар 33.04g 45.36g Raisin Bran Cereal
Клетчатка 10.2g 3.8g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 66mg Caramel popcorn
Железо 15.25mg 3.91mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 80mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 127mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 355mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 177mg Caramel popcorn
Цинк 6.36mg 1.24mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.297mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.764mg Caramel popcorn
Селен 38.6µg 3.9µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 78IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 4µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 0.85mg Caramel popcorn
Витамин D 102IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.63mg 0.051mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.126mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 1.99mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.23mg Caramel popcorn
Витамин B6 0.85mg 0.185mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg 16µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 3.9µg Caramel popcorn
Триптофан 0.052mg Caramel popcorn
Треонин 0.231mg Caramel popcorn
Изолейцин 0.227mg Caramel popcorn
Лейцин 0.641mg Caramel popcorn
Лизин 0.199mg Caramel popcorn
Метионин 0.112mg Caramel popcorn
Фенилаланин 0.32mg Caramel popcorn
Валин 0.303mg Caramel popcorn
Гистидин 0.182mg Caramel popcorn
Насыщенные жиры 0.424g 1.04g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 2.73g Caramel popcorn
Полиненасыщенные жиры 0.908g 3.27g Caramel popcorn

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Caramel popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Caramel popcorn
Caramel popcorn vs Popcorn
Popcorn
Caramel popcorn
Caramel popcorn vs Granola bars
Granola bars
Caramel popcorn
Caramel popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
15%
Caramel popcorn
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
59%
Caramel popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.616g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Caramel popcorn
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.