Caramel popcorn состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Caramel popcorn
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 400 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 76.9 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 oz (approx 2/3 cup) (28.35 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -2.6 (щелочной) |
ⓘHigher in content than 97% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 96% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 86% of foods
Железо ⓘHigher in Железо content than 86% of foods
Магний ⓘHigher in Магний content than 83% of foods
Caramel popcorn calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 400 | |
| Calories in 2 oz | 228 | 57 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
66 мг of 1,000 мг
7%
Железо:
3.91 мг of 8 мг
49%
Магний:
80 мг of 420 мг
19%
Фосфор:
127 мг of 700 мг
18%
Калий:
355 мг of 3,400 мг
10%
Натрий:
177 мг of 2,300 мг
8%
Цинк:
1.24 мг of 11 мг
11%
Медь:
0.297 мг of 1 мг
33%
Марганец:
0.764 мг of 2 мг
33%
Селен:
3.9 µg of 55 µg
7%
Холин:
17.3 мг of 550 мг
3%
Минералы - Относительный график
Железо
3.91 мг
TOP 14%
Магний
80 мг
TOP 17%
Калий
355 мг
TOP 25%
Медь
0.297 мг
TOP 25%
Кальций
66 мг
TOP 29%
Марганец
0.764 мг
TOP 34%
Натрий
177 мг
TOP 43%
Цинк
1.24 мг
TOP 49%
Фосфор
127 мг
TOP 57%
Селен
3.9 µg
TOP 70%
Холин
17.3 мг
TOP 77%
Витамины - График покрова
Витамин A:
78 IU of 5,000 IU
2%
Витамин E:
0.85 мг of 15 мг
6%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.051 мг of 1 мг
4%
Витамин B2:
0.126 мг of 1 мг
10%
Витамин B3:
1.99 мг of 16 мг
12%
Витамин B5:
0.23 мг of 5 мг
5%
Витамин B6:
0.185 мг of 1 мг
14%
Витамин B9, общий:
16 µg of 400 µg
4%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
3.9 µg of 120 µg
3%
Витамины - Относительный график
Витамин A
78 IU
TOP 45%
Витамин E
0.85 мг
TOP 49%
Витамин B6
0.185 мг
TOP 50%
Витамин B9, общий
16 µg
TOP 52%
Витамин K
3.9 µg
TOP 58%
Витамин B3
1.99 мг
TOP 59%
Витамин B2
0.126 мг
TOP 63%
Витамин B1
0.051 мг
TOP 71%
Витамин B5
0.23 мг
TOP 79%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 13%
6.4 г of 50 г
13%
Жиры:
Daily Value: 12%
7.8 г of 65 г
12%
Углеводы:
Daily Value: 27%
80.7 г of 300 г
27%
Вода:
Daily Value: 0%
3.3 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.8 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
52 мг of 280 мг
19%
Треонин:
231 мг of 1,050 мг
22%
Изолейцин:
227 мг of 1,400 мг
16%
Лейцин:
641 мг of 2,730 мг
23%
Лизин:
199 мг of 2,100 мг
9%
Метионин:
112 мг of 1,050 мг
11%
Фенилаланин:
320 мг of 1,750 мг
18%
Валин:
303 мг of 1,820 мг
17%
Гистидин:
182 мг of 700 мг
26%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
3.27 г
Распределение пищевых волокон для продукта Caramel popcorn
Сахар:
45.36 г
Клетчатка:
3.8 г
Другое:
31.54 г
Значения всех питательных веществ для продукта Caramel popcorn в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 400kcal | 20% | 14% |
В 8.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 6.4g | 15% | 56% |
В 2.3 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 7.8g | 12% | 40% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 76.9g | N/A | 3% |
В 1.4 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 80.7g | 27% | 4% |
В 2.9 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 3.91mg | 49% | 14% |
В 1.5 раз(а) больше чем Говядина
|
| Кальций | 66mg | 7% | 29% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 355mg | 10% | 25% |
В 2.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 80mg | 19% | 17% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 45.36g | N/A | 24% |
В 5.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 3.8g | 15% | 22% |
В 1.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.3mg | 33% | 25% |
В 2.1 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.24mg | 11% | 49% |
В 5.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 127mg | 18% | 57% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 177mg | 8% | 43% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 78IU | 2% | 45% |
В 214.2 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0% | 59% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | 49% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.76mg | 33% | 34% | |
| Селен | 3.9µg | 7% | 70% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 71% |
В 5.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | 63% |
Столькое же сколько и в Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.99mg | 12% | 59% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | 79% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 14% | 50% |
В 1.6 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 3.9µg | 3% | 58% |
В 26.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 4% | 52% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 1.04g | 5% | 60% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.73g | N/A | 46% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.27g | N/A | 23% |
В 14.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.05mg | 0% | 85% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.23mg | 0% | 82% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | 84% |
В 4 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.64mg | 0% | 79% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.2mg | 0% | 86% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.11mg | 0% | 82% |
В 1.2 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | 82% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.3mg | 0% | 83% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.18mg | 0% | 81% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 400
% дневной дозы*
12%
Жиры
8г
5%
Насыщенные жиры 1г
0%
Холестерин 0мг
8%
Соль 177мг
27%
Углеводы
81г
16%
Пищевые волокна
4г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
6г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
66мг
7%
Железо
4мг
50%
Калий
355мг
10%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже