Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Cookie Crisp Cereal

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
5
:
5
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Содержит больше Магний +338.7%
Содержит больше Фосфор +120.1%
Содержит больше Калий +136.4%
Содержит больше Медь +138.5%
Содержит больше Селен +428.8%
Содержит больше Кальций +1066.7%
Содержит больше Железо +13.4%
Содержит больше Цинк +126.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 457
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Cookie Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 116% 649% 23% 66% 21% 60% 393% 71% 47% 40%
Содержит больше Магний +338.7%
Содержит больше Фосфор +120.1%
Содержит больше Калий +136.4%
Содержит больше Медь +138.5%
Содержит больше Селен +428.8%
Содержит больше Кальций +1066.7%
Содержит больше Железо +13.4%
Содержит больше Цинк +126.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 457

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
0
:
12
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Содержит больше Витамин A +127%
Содержит больше Витамин E +216.7%
Содержит больше Витамин D +52%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B6 +126.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.6%
Содержит больше Витамин B12 +129.2%
Содержит больше Витамин K +400%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Cookie Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 12% 114% 78% 350% 370% 360% 25% 444% 289% 725% 4%
Содержит больше Витамин A +127%
Содержит больше Витамин E +216.7%
Содержит больше Витамин D +52%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B6 +126.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.6%
Содержит больше Витамин B12 +129.2%
Содержит больше Витамин K +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
2
:
3
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Вода +226.1%
Содержит больше Жиры +135.3%
Содержит больше Другое +36.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.5
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Cookie Crisp Cereal
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +46.7%
Содержит больше Вода +226.1%
Содержит больше Жиры +135.3%
Содержит больше Другое +36.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +292.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +87.2%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Cookie Crisp Cereal
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +292.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +87.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Cookie Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Cookie Crisp Cereal Мнение
70.17g 79.4g Cookie Crisp Cereal
Белки 7.63g 5.2g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 4.4g Cookie Crisp Cereal
Углеводы 80.37g 84.5g Cookie Crisp Cereal
Калорийность 342kcal 380kcal Cookie Crisp Cereal
Сахар 33.04g 34.8g Raisin Bran Cereal
Клетчатка 10.2g 5.1g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 385mg Cookie Crisp Cereal
Железо 15.25mg 17.3mg Cookie Crisp Cereal
Магний 136mg 31mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 154mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 231mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 457mg Cookie Crisp Cereal
Цинк 6.36mg 14.4mg Cookie Crisp Cereal
Медь 0.508mg 0.213mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.353mg Cookie Crisp Cereal
Селен 38.6µg 7.3µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 1923IU Cookie Crisp Cereal
Витамин A, RAE 253µg 546µg Cookie Crisp Cereal
Витамин E 0.18mg 0.57mg Cookie Crisp Cereal
Витамин D 102IU 154IU Cookie Crisp Cereal
Витамин D 2.5µg 3.8µg Cookie Crisp Cereal
Витамин C 0mg 23.1mg Cookie Crisp Cereal
Витамин B1 0.63mg 1.4mg Cookie Crisp Cereal
Витамин B2 0.72mg 1.6mg Cookie Crisp Cereal
Витамин B3 8.47mg 19.2mg Cookie Crisp Cereal
Витамин B5 0.41mg Cookie Crisp Cereal
Витамин B6 0.85mg 1.923mg Cookie Crisp Cereal
Витамин B9, общий 339µg 385µg Cookie Crisp Cereal
Витамин B12 2.53µg 5.8µg Cookie Crisp Cereal
Витамин K 0.3µg 1.5µg Cookie Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.424g 0.8g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 1.4g Cookie Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.908g 1.7g Cookie Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Cookie Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
240%
Cookie Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
148%
Cookie Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.376g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cookie Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cookie Crisp Cereal
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.