Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Grape-Nuts Cereal

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
6
:
4
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Калий +36.5%
Содержит больше Цинк +207.2%
Содержит больше Медь +49.4%
Содержит больше Селен +324.2%
Содержит больше Железо +83.6%
Содержит больше Фосфор +37.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Одинаковое количество вещества Магний - 124
Одинаковое количество вещества Натрий - 465
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Grape-Nuts Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 1050% 89% 201% 36% 61% 57% 114% 423% 50%
Содержит больше Калий +36.5%
Содержит больше Цинк +207.2%
Содержит больше Медь +49.4%
Содержит больше Селен +324.2%
Содержит больше Железо +83.6%
Содержит больше Фосфор +37.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Одинаковое количество вещества Магний - 124
Одинаковое количество вещества Натрий - 465

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
4
:
8
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Витамин A +21075%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +244.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.65
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.62
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.86
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Grape-Nuts Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 13% 0% 1% 163% 28% 162% 53% 199% 259% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +21075%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +244.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.65
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.62
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.86
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
2
:
3
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Вода +114.3%
Содержит больше Белки +47.1%
Содержит больше Другое +13.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.81
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.49
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Grape-Nuts Cereal
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше Вода +114.3%
Содержит больше Белки +47.1%
Содержит больше Другое +13.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.81
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
2
:
1
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.8%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Grape-Nuts Cereal
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: 0.78 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -19.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Grape-Nuts Cereal
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Grape-Nuts Cereal Мнение
70.17g 67.49g Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 11.22g Grape-Nuts Cereal
Жиры 1.87g 1.81g Raisin Bran Cereal
Углеводы 80.37g 80.49g Grape-Nuts Cereal
Калорийность 342kcal 361kcal Grape-Nuts Cereal
Сахар 33.04g 8.86g Grape-Nuts Cereal
Клетчатка 10.2g 13g Grape-Nuts Cereal
Кальций 33mg 32mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg 28mg Grape-Nuts Cereal
Магний 136mg 124mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 467mg Grape-Nuts Cereal
Калий 546mg 400mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 465mg Grape-Nuts Cereal
Цинк 6.36mg 2.07mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.34mg Raisin Bran Cereal
Марганец 3.236mg Grape-Nuts Cereal
Селен 38.6µg 9.1µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 4IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 0.62mg Grape-Nuts Cereal
Витамин D 102IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 0mg 0.1mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B1 0.63mg 0.65mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.12mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 8.62mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B5 0.872mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B6 0.85mg 0.86mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B9, общий 339µg 345µg Grape-Nuts Cereal
Витамин B12 2.53µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 2µg Grape-Nuts Cereal
Насыщенные жиры 0.424g 0.34g Grape-Nuts Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 0.21g Raisin Bran Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.908g 0.78g Raisin Bran Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Grape-Nuts Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
73%
Grape-Nuts Cereal
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
209%
Grape-Nuts Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin Bran Cereal
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Grape-Nuts Cereal
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.