Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Железо
+1906.6%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+260.6%
Содержит
больше
Калий
+150.5%
Содержит
больше
Цинк
+759.5%
Содержит
больше
Медь
+595.9%
Содержит
больше
Селен
+376.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Железо
+1906.6%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+260.6%
Содержит
больше
Калий
+150.5%
Содержит
больше
Цинк
+759.5%
Содержит
больше
Медь
+595.9%
Содержит
больше
Селен
+376.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1868.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+249.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2018.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2200%
Содержит
больше
Витамин A
+53.4%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4433.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1868.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+249.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2018.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2200%
Содержит
больше
Витамин A
+53.4%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1069.9%
Содержит
больше
Другое
+63.4%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+897.1%
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Углеводы
+1069.9%
Содержит
больше
Другое
+63.4%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+897.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+508.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.6%
Насыщенные жиры:
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
0.908 г
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+508.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
70.17g | 5.37g | ||
Белки | 7.63g | 9.76g | |
Жиры | 1.87g | 6.98g | |
Углеводы | 80.37g | 6.87g | |
Калорийность | 342kcal | 129kcal | |
Крахмал | 2.53g | ||
Фруктоза | 0.54g | ||
Сахар | 33.04g | 3.03g | |
Клетчатка | 10.2g | 1.5g | |
Кальций | 33mg | 20mg | |
Железо | 15.25mg | 0.76mg | |
Магний | 136mg | 24mg | |
Фосфор | 339mg | 94mg | |
Калий | 546mg | 218mg | |
Натрий | 466mg | 402mg | |
Цинк | 6.36mg | 0.74mg | |
Медь | 0.508mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.256mg | ||
Селен | 38.6µg | 8.1µg | |
Витамин A | 847IU | 1299IU | |
Витамин A, RAE | 253µg | 65µg | |
Витамин E | 0.18mg | 1.02mg | |
Витамин D | 102IU | 0IU | |
Витамин D | 2.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 7.1mg | |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.72mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 8.47mg | 2.757mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | ||
Витамин B6 | 0.85mg | 0.243mg | |
Витамин B9, общий | 339µg | 16µg | |
Витамин B12 | 2.53µg | 0.11µg | |
Витамин K | 0.3µg | 13.6µg | |
Триптофан | 0.118mg | ||
Треонин | 0.407mg | ||
Изолейцин | 0.431mg | ||
Лейцин | 0.775mg | ||
Лизин | 0.449mg | ||
Метионин | 0.24mg | ||
Фенилаланин | 0.402mg | ||
Валин | 0.47mg | ||
Гистидин | 0.265mg | ||
Холестерин | 0mg | 26mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.034g | |
Насыщенные жиры | 0.424g | 1.352g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 2.173g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 3.02g | |
0.005g | |||
2.688g | |||
0.002g | |||
0.244g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
28%
Итоговая оценка минералов
149%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.928g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах