Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Равиоли

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
7
:
2
Равиоли
Равиоли
Содержит больше Железо +1960.8%
Содержит больше Магний +806.7%
Содержит больше Фосфор +578%
Содержит больше Калий +135.3%
Содержит больше Цинк +1666.7%
Содержит больше Медь +257.7%
Содержит больше Селен +1002.9%
Содержит меньше Натрий -34.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Равиоли
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 28% 11% 22% 21% 40% 10% 48% 23% 20%
Содержит больше Железо +1960.8%
Содержит больше Магний +806.7%
Содержит больше Фосфор +578%
Содержит больше Калий +135.3%
Содержит больше Цинк +1666.7%
Содержит больше Медь +257.7%
Содержит больше Селен +1002.9%
Содержит меньше Натрий -34.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
3
Равиоли
Равиоли
Содержит больше Витамин A +309.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +751.4%
Содержит больше Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3 +699.1%
Содержит больше Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1595%
Содержит больше Витамин B12 +8333.3%
Содержит больше Витамин E +372.2%
Содержит больше Витамин K +666.7%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Равиоли
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 17% 0% 0% 19% 19% 20% 17% 24% 15% 4% 6%
Содержит больше Витамин A +309.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +751.4%
Содержит больше Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3 +699.1%
Содержит больше Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1595%
Содержит больше Витамин B12 +8333.3%
Содержит больше Витамин E +372.2%
Содержит больше Витамин K +666.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
4
:
1
Равиоли
Равиоли
Содержит больше Белки +207.7%
Содержит больше Жиры +29%
Содержит больше Углеводы +489.2%
Содержит больше Другое +73%
Содержит больше Вода +978.8%
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Равиоли
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше Белки +207.7%
Содержит больше Жиры +29%
Содержит больше Углеводы +489.2%
Содержит больше Другое +73%
Содержит больше Вода +978.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
2
:
1
Равиоли
Равиоли
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +398.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.1%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Равиоли
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.182 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +398.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +17.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Равиоли
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Равиоли Мнение
70.17g 12.34g Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 2.48g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 1.45g Raisin Bran Cereal
Углеводы 80.37g 13.64g Raisin Bran Cereal
Калорийность 342kcal 77kcal Raisin Bran Cereal
Сахар 33.04g 3.72g Равиоли
Клетчатка 10.2g 1.3g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 33mg
Железо 15.25mg 0.74mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 15mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 50mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 232mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 306mg Равиоли
Цинк 6.36mg 0.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.142mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.176mg Равиоли
Селен 38.6µg 3.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 207IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 10µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 0.85mg Равиоли
Витамин D 102IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.63mg 0.074mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.08mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 1.06mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.272mg Равиоли
Витамин B6 0.85mg 0.102mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg 20µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0.03µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 2.3µg Равиоли
Холестерин 0mg 3mg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.424g 0.723g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 0.418g Равиоли
Полиненасыщенные жиры 0.908g 0.182g Raisin Bran Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Равиоли
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Равиоли
Равиоли vs Лазанья
Лазанья
Равиоли
Равиоли vs Феттуччине
Феттуччине
Равиоли
Равиоли vs Пенне
Пенне

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
13%
Равиоли
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
23%
Равиоли

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Равиоли
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.