Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +806.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1960.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578% |
| Содержит больше СеленСелен | +1002.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2430% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +751.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +699.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1595% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +489.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73% |
| Содержит больше ВодаВода | +978.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 0.74mg | 181% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 0.03µg | 104% |
| Витамин B9 | 339µg | 20µg | 80% |
| Селен | 38.6µg | 3.5µg | 64% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 0.102mg | 58% |
| Цинк | 6.36mg | 0.36mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 0.08mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 1.06mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.074mg | 46% |
| Медь | 0.508mg | 0.142mg | 41% |
| Фосфор | 339mg | 50mg | 41% |
| Клетчатка | 10.2g | 1.3g | 36% |
| Магний | 136mg | 15mg | 29% |
| Витамин A | 253µg | 10µg | 27% |
| Углеводы | 80.37g | 13.64g | 22% |
| Витамин D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 342kcal | 77kcal | 13% |
| Витамин D | 102IU | 0IU | 13% |
| Белки | 7.63g | 2.48g | 10% |
| Калий | 546mg | 232mg | 9% |
| Марганец | 0.176mg | 8% | |
| Натрий | 466mg | 306mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.182g | 5% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.85mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 9.5mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 1.87g | 1.45g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 0.723g | 1% |
| Чистые углеводы | 70.17g | 12.34g | N/A |
| Кальций | 33mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 33.04g | 3.72g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.418g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
11%
Итоговая оценка минералов
149%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Raisin Bran Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины