Сравнить продукты Red leaf lettuce и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+189.2%
Содержит
больше
Фосфор
+103.6%
Содержит
больше
Калий
+170.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+255%
Содержит
больше
Медь
+1160.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.9%
Содержит
больше
Селен
+46.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+189.2%
Содержит
больше
Фосфор
+103.6%
Содержит
больше
Калий
+170.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+255%
Содержит
больше
Медь
+1160.7%
Содержит
больше
Марганец
+40.9%
Содержит
больше
Селен
+46.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1172.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+646.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1172.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+646.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+140.9%
Содержит
больше
Углеводы
+203.5%
Содержит
больше
Другое
+130.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+140.9%
Содержит
больше
Углеводы
+203.5%
Содержит
больше
Другое
+130.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+480%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+480%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.36g | 3.06g |
|
|
| Белки | 1.33g | 1.49g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.53g |
|
| Углеводы | 2.26g | 6.86g |
|
| Калорийность | 16kcal | 38kcal |
|
| Фруктоза | 0.28g | 0g |
|
| Сахар | 0.48g | 1.16g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 3.8g |
|
| Кальций | 33mg | 15mg |
|
| Железо | 1.2mg | 3.47mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 28mg | 57mg |
|
| Калий | 187mg | 506mg |
|
| Натрий | 25mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.353mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.286mg |
|
| Селен | 1.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 7492IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 375µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 212IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.3µg |
|
| Витамин C | 3.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0.321mg | 4.085mg |
|
| Витамин B5 | 0.144mg | 1.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 2µg |
|
| Витамин K | 140.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.048mg |
|
|
| Изолейцин | 0.038mg |
|
|
| Лейцин | 0.07mg |
|
|
| Лизин | 0.045mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.067mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
30%
Итоговая оценка минералов
14%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Red leaf lettuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Red leaf lettuce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chanterelle более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна