Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice milk и Молоко

Сравнить

Инфографика

Rice milk vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9300%
Содержит больше КалийКалий +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +742.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~58µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice milk Молоко DV% diff.
Марганец 0.282mg 0.003mg 12%
Витамин B12 0.63µg 0.47µg 7%
Белки 0.28g 3.37g 6%
Фосфор 56mg 95mg 6%
Витамин B5 0.146mg 0.361mg 4%
Калий 27mg 150mg 4%
Холин 2.1mg 17.7mg 3%
Витамин B2 0.142mg 0.185mg 3%
Витамин E 0.47mg 0.01mg 3%
Цинк 0.13mg 0.42mg 3%
Медь 0.037mg 0.01mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.633g 3%
Железо 0.2mg 0.03mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Селен 2.2µg 3.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.313g 0.035g 2%
Витамин B3 0.39mg 0.093mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 118mg 125mg 1%
Витамин D 42IU 48IU 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин A 63µg 58µg 1%
Витамин D 1µg 1.2µg 1%
Углеводы 9.17g 4.99g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.625g 0.277g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.02mg 1%
Калорийность 47kcal 42kcal 0%
Жиры 0.97g 0.97g 0%
Чистые углеводы 8.87g 4.99g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 5.28g 5.2g N/A
Натрий 39mg 44mg 0%
Витамин B6 0.039mg 0.037mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.8%
Содержит больше БелкиБелки +1103.6%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.313 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +794.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.