Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Rice milk
  5. Сравнить
  6. Rice milk vs. Молоко

Сравнить продукты Rice milk и Молоко

Сравнить

Инфографика

Rice milk vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9300%
Содержит больше КалийКалий +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 9.4% 30% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 0.2% 36% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +742.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~196IU
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.8%
Содержит больше БелкиБелки +1103.6%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.313 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +794.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rice milk Молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice milk Молоко Мнение
Калорийность 47kcal 42kcal Rice milk
Белки 0.28g 3.37g Молоко
Жиры 0.97g 0.97g
8.87g 4.99g Rice milk
Углеводы 9.17g 4.99g Rice milk
Холестерин 0mg 5mg Rice milk
Витамин D 42IU 48IU Молоко
Магний 11mg 11mg
Кальций 118mg 125mg Молоко
Калий 27mg 150mg Молоко
Железо 0.2mg 0.03mg Rice milk
Сахар 5.28g 5.2g Молоко
Клетчатка 0.3g 0g Rice milk
Медь 0.037mg 0.01mg Rice milk
Цинк 0.13mg 0.42mg Молоко
Фосфор 56mg 95mg Молоко
Натрий 39mg 44mg Rice milk
Витамин A 208IU 196IU Rice milk
Витамин A 63µg 58µg Rice milk
Витамин E 0.47mg 0.01mg Rice milk
Витамин D 1µg 1.2µg Молоко
Марганец 0.282mg 0.003mg Rice milk
Селен 2.2µg 3.3µg Молоко
Витамин B1 0.027mg 0.02mg Rice milk
Витамин B2 0.142mg 0.185mg Молоко
Витамин B3 0.39mg 0.093mg Rice milk
Витамин B5 0.146mg 0.361mg Молоко
Витамин B6 0.039mg 0.037mg Rice milk
Витамин B12 0.63µg 0.47µg Rice milk
Витамин K 0.2µg 0.1µg Rice milk
Витамин B9 2µg 5µg Молоко
Холин 2.1mg 17.7mg Молоко
Насыщенные жиры 0g 0.633g Rice milk
Мононенасыщенные жиры 0.625g 0.277g Rice milk
Полиненасыщенные жиры 0.313g 0.035g Rice milk
Триптофан 0.043mg Молоко
Треонин 0.143mg Молоко
Изолейцин 0.174mg Молоко
Лейцин 0.319mg Молоко
Лизин 0.282mg Молоко
Метионин 0.088mg Молоко
Фенилаланин 0.174mg Молоко
Валин 0.22mg Молоко
Гистидин 0.101mg Молоко
0.004g Молоко
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g Молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rice milk Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rice milk
Rice milk vs Соевое молоко
Соевое молоко
Rice milk
Rice milk vs Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
Соевое молоко
Соевое молоко vs Кокосовое молоко
Кокосовое молоко
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Rice milk
15%
Молоко
Итоговая оценка минералов
15%
Rice milk
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молоко
Продукт Молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice milk
Rice milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice milk
Rice milk дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.