Сравнить продукты Roast beef sandwich и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Цинк
+69.4%
Содержит
больше
Медь
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+36.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 215
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Одинаковое количество вещества Натрий - 630
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Цинк
+69.4%
Содержит
больше
Медь
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+36.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 215
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Одинаковое количество вещества Натрий - 630
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4387.5%
Содержит
больше
Витамин E
+41.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин K
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4387.5%
Содержит
больше
Витамин E
+41.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин K
+210.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+28%
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Жиры
+28%
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.109
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.88
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.109
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.88
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.91g | 18.67g | ||
Белки | 15.17g | 17.19g | |
Жиры | 10.3g | 8.05g | |
Углеводы | 22.21g | 19.87g | |
Калорийность | 244kcal | 220kcal | |
Крахмал | 17.65g | ||
Фруктоза | 1.5g | ||
Сахар | 3.84g | 4.68g | |
Клетчатка | 1.3g | 1.2g | |
Кальций | 55mg | 95mg | |
Железо | 2.64mg | 1.37mg | |
Магний | 23mg | 32mg | |
Фосфор | 200mg | 215mg | |
Калий | 224mg | 226mg | |
Натрий | 653mg | 630mg | |
Цинк | 2.27mg | 1.34mg | |
Медь | 0.109mg | 0.089mg | |
Марганец | 0.234mg | ||
Селен | 18.2µg | 24.8µg | |
Витамин A | 8IU | 359IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 35µg | |
Витамин E | 0.43mg | 0.61mg | |
Витамин D | 1IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 4.4mg | |
Витамин B1 | 0.217mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 4.343mg | 5.575mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | ||
Витамин B6 | 0.215mg | 0.296mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 31µg | |
Витамин B12 | 0.96µg | 0.47µg | |
Витамин K | 2.8µg | 8.7µg | |
Холестерин | 30mg | 46mg | |
Транс-жиры | 0.389g | 0.071g | |
Насыщенные жиры | 3.399g | 3.109g | |
0g | 0.007g | ||
0.005g | 0.004g | ||
0.008g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 2.949g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 1.88g | |
0.002g | |||
1.465g | |||
0.007g | |||
0.152g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах