Сравнить продукты Roast beef sandwich и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+272.1%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 58
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Одинаковое количество вещества Калий - 245
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.219
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Содержит
больше
Железо
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Цинк
+272.1%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 58
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Одинаковое количество вещества Калий - 245
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.219
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+638.5%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+460.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.1%
Содержит
больше
Витамин K
+203.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Содержит
больше
Витамин B12
+638.5%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+460.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.1%
Содержит
больше
Витамин K
+203.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+12%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.28
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.19
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.89
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Другое
+12%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.28
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.19
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.89
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.3%
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+69.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+37%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 16.5
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+69.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+37%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 16.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.91g | 19.49g |
|
|
| Белки | 15.17g | 16.28g |
|
| Жиры | 10.3g | 11.19g |
|
| Углеводы | 22.21g | 20.89g |
|
| Калорийность | 244kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 17.65g | 16.5g |
|
| Фруктоза | 1.5g | 0.97g |
|
| Сахар | 3.84g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g |
|
| Кальций | 55mg | 58mg |
|
| Железо | 2.64mg | 1.77mg |
|
| Магний | 23mg | 24mg |
|
| Фосфор | 200mg | 185mg |
|
| Калий | 224mg | 245mg |
|
| Натрий | 653mg | 753mg |
|
| Цинк | 2.27mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.234mg | 0.219mg |
|
| Селен | 18.2µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 8IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 1IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 4.343mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 8.5µg |
|
| Холестерин | 30mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.389g | 0.03g |
|
| Насыщенные жиры | 3.399g | 2.123g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| 0.008g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 3.177g |
|
| 0.002g | 0.006g |
|
|
| 1.465g | 2.884g |
|
|
| 0.007g | 0.009g |
|
|
| 0.152g | 0.197g |
|
|
| 0.01g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
47%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.276g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах